[칼럼] 수능 100일이 코앞입니다 기회를 잡으세요
(이 글은 저만의 경험에 의하여 작성한 것입니다)
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1) 잘 자고 아침에 적응해라
수능 100일을 앞두고 인생의 관문 앞에서 치열하게 사는 수험생들
그게 아니더라도 여름방학을 보내는 대학생들, 중고등학생들에게
중요한 기회가 하나 있습니다
특히 수험생들에게는 엄청나게 중요하면서
노력으로 충분히 이루어낼 수 있는 것입니다
무엇일까요?
바로 '수면'입니다
고사장이 어디냐에 따라 조금씩 다르겠지만 수능 날에는
대부분의 학생들이 7시 전에 일어나게 됩니다
학교 시험 기간에도 이렇게까지 일찍 일어나지 않잖아요?
수능 날이 더 무서운 게
입실 시간이 8시 10분이고 수능 아침에 챙길 것들을 더블체크하고 하면
그날 아침은 진짜 말도 안되게 시간이 빨리 갑니다
'아침'
수많은 현대인들에게 익숙하지 않은 시간대입니다
그러나 입시는 이러한 것까지 배려해주지 않습니다
결국 스스로가 아침이라는 시간에 익숙해지고
일어나는 것을 넘어 머리가 맑도록 충분히 트레이닝 하셔야합니다
뇌가 깨어나서 점점 말똥말똥해지는 데
적어도 두 시간 정도 걸리기 때문에
6시 정도에 일어나는 것이 최선입니다
얼마나 수면을 취하셔야 하냐고요?
아무리 못해도 6시간 이상은 취해야 컨디션 '유지'가 가능하고
본인 뇌 능력치의 최대를 발휘하는
수면 시간은 8시간 전후라고 합니다
저는 작년에 잇올 스파르타를 다녔습니다
다니시는 분들은 아시겠지만
의무학습 시간이 아침 8시에서 밤 10시까지입니다
이게 생각없이 정해 놓은 것이 아니라
21시 50분에 의무학습이 종료되고
22시까지 집에 가서 빠르게 씻은 후
23시가 되기 전에 잠자리에 들게끔 해 놓은 것입니다
그리고 7시 정도에 기분 좋게 일어나고
아침을 먹고 씻은 다음 등원하면 됩니다
씻으면서 ㅈ올 ㅈ올 거린 건 저도 그랬어요
(제발 독서실 학원 멀리 다니시지 마세요...)
살짝 아쉬운 점은 위에 언급하였듯이
수능을 보는 측면에서 기상 시간은
6시가 이상적이라고 생각하였기 때문에
저는 7월 10일 이후에 하원 시간을 9시로 조정했어요
바로 위에 써 놓은 시간을 한 시간씩 당겨서
생체시계를 재배열했습니다
그렇게 하면 순공시간은 많아야 10시간이 좀 안 나옵니다
메디컬 간다면서 공부 체력이 없다고 말도 들었습니다
여기부터 진짜 이 글의 알맹이가 나옵니다
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2) 바보같이 공부하시면 안됩니다
지금은
공부 시간에 집착하시는 분들께 귀감이 될 말씀을 드리고 싶습니다
수능은 시험이죠?
시험은 시간이 제한되어 있고
그 시간 안에 최대한 빠르고 정확하게 풀어야합니다
또 수능은 적성검사의 성격을 띠고 있습니다
'양'을 측정하는 것이 아니라 '능력'을 측정하는 것입니다
이게 수능을 공부하는 사람으로서 되게 중요하게 여기셔야 합니다
교육과정이 시대가 지날수록 칼질당하면서 이 점은 갈수록 중요해지고 있습니다
평가원이 줄어든 교육과정에서 추론 강도를 미친듯이 올리거든요
통합과학이 얼마나 무서워질지 벌써부터 겁납니다
셔틀런에 가까웠던 수능이 자꾸 50m 달리기로 바뀌고 있어요
코피 흘리고 등 굽으면서 오래 하는 건 이제 자랑이 아닙니다
저는 이러한 점을 잘 포착하고
공부 시간이 아니라 밀도를 올리려고 엄청 노력했습니다
필요하지 않은 부분은 확 줄이고 필요한 부분을 늘리면
공부 시간은 적은데 비해 그냥 녹초가 됩니다
이게 좋은 공부입니다
힘든데도 괜히 뿌듯하고 집 가는데 발걸음이 가벼웠습니다
어느 정도의 메타인지가 되시면
내가 어느 점을 보완해야 하는지
딱 나오게 되는데 하기 싫어도 하셔야합니다...
그게 공부니까요
제 수험기간 생활 측면이 궁금하시다면
댓글이나 쪽지 부탁드립니다:)
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얘, 너 수험생 맞니?
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캬
잇올까지 편도 3~40분 걸리는데 그냥 스카독재가 나을까요...? 젤 가까운 독재 (잇올, 이투스 포함) 가 그정도네요 ㅠㅠ
8시간 수면 확보가 어려운 상황이라... 7시간 이상 자야되는데 그마저도 못자는거같아요ㅠ
칼럼 잘 읽었습니다.
그런데 저는 6시간반 자고 12시간하는데 메타인지가 부족한지 영 공부한 느낌이 안듭니다... 자기전에 30분정도라도 그날 한 것(주요 오답선지, 까먹었던 개념, 새로 알게된 아이디어 등..) 가볍게 복기해보는게 도움이 될까요?
공부할 땐 '그래 이거였지, 이렇게 하는 거였지, 이런 것도 있구나.' 하면서 배우는 느낌인데 며칠 지나면 같은 실수 반복하면서 '아 전에 했던건데' 하는게 반복되는 느낌입니다..