다들 잠관리 어떻게하시나요?
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제가 원래 잠이 많습니다....
지금 삼반수중인데요..
학교다닐때 아침9시수업이 하나고 나머지는 다 오후수업이라....
하루에 8시간은 기본으로 자고...
오후수업일때는 알람안해놓고자서
9시간~12시간은 잤었어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
게다가 오후수업 아침수업두개듣고 12시에끝나면 너무 피곤해서 집가서 2시간자고(걸어서10분 집) 3시 수업가고....
진짜 잠을 실컷자다가... 반수를 하는데
너무 힘드네요 ㅠㅠㅠ
하루에 4-6시간씩자고
학원가서 5시에끝나면 공부하다가 12-1시에자고 ...6시에일어나서 학원가고....
평일에 저정도 잠을 자는데....
다들 그러시죠? 수험생이니까...
그럼 주말엔 잠 어떻게하시나요...?
좀 많이 자시나요? ㅠㅠㅠㅠㅠ
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저는 졸린 상태로 10시간 보다 개운한 상태로 6시간을 추구하는 스타일이여서요 충분한 잠을 취하는 편이에요 늦잠 자면서 충전도 하구요 효율은 10배 되는 거 같아요 대신 앞으로는 개운한 상태가 10시간이 되도록 자기관리 해야죠ㅠㅠ