이거 충분함?
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여자어 뒷북 7
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오티새터새대새환회 다 간다해놓음. 새로운 살자법임
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내가 딴건 다해도 그것만은 절대 못하겠긔
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오늘은 이거 중고로 샀음..
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통통이 자작문제 9
풀면 2000덕 증정 8시 반까지 마감
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요루시카가뭔데 7
??
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개념 설명하는건 이거는 뉴런 듣는 친구들이면 다 아는 내용일 거 같아 하고서는 다...
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ㅇㅈ할때 1
빠른 펑 그런건 어케하는건가여
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아주대 자전 추합 될수도 있을거 같고, 인하대는 최초합 했습니다 어릴때부터 비행기를...
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내가왔다. 7
정벽아~ 자니~? 이제 내가 "정시의벽" 흐흐흐흐
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ㅇㅈ 2
사회?생활
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수험생활하면서 어느정도 몸 만들건데 성형 한다면 수능끝나고 12-3월보다 군대...
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현역이웹툰보느라공부안할리가없잖아
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이 문제가 2309인가 그런데 이거 이전엔 위에 X값은 무족권 등차수열로만...
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김동욱 일클래스 1
일클래스 하면서 연필통 대신에 마더텅을 같이 풀어도 괜찮을까요?
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요루시카단 모집합니다 10
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계산기 사용시 엄벌에 처함.
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덕코 좋은 말로 할 때 줘라 뒤져서 나오면 10덕당 한 대야 아랏서?
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수특샀다 6
07들 공부열심히 안하면 언니처럼 수특 또 사게된다 ㅠㅠ
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하 시발
근데 초보로 휴식포함 3시간정도 걸림
기만인데
ㅇㅇㄱ
근데 좀 오래걸리지 않나 횟수를 줄이고 무게를 늘려보세요
PT쌤이 세트에 20~30개씩 4세트하래서
25개씩 4세트 하는중임
강도를 높여서 10~15회 3~4세트가 적당하지않나시프요
100회는많은느낌들긴하는
이게 맞는거가튼데
그른가;; pt끝나면 그렇게 해볼게요
저도 pt받는데 대략 이렇게 진행중이라..
사람마다 다를수 있으니 관련해서 담당트레이너분께 한번 물어보셔도 괜찮을듯요?
![](https://s3.orbi.kr/data/emoticons/dangi_animated/002.gif)
어차피 당장은 ㅈㄴ시간 많으니까