성장호르몬 최대로 받는법
성장호르몬은 잠에 든 후 2시간 정도 이후부터 분비된다.
또한, 성장호르몬은 12시에서 2시 사이에 분비된다. (근데 이게 말이 되나, 어디서 봣는데 왠지 모르겟음)
=> 10시에 자서 2시에 인나면 최소의 잠으로 최대의 성장호르몬을 받는다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
이왜진
-
내일은 진짜진짜 조발해주실거죠????????????????...
-
자기들이 과탐 강의팔고 컨 팔아야하는데 사탐하면 개념기출+메가패스면 끝나서 대치...
-
이건 ㄹㅇ임뇨
-
솜.사.탕
-
수능팟할 친구가 별로 없다
-
자아g 1
??
-
과탐1등급들 경제로불러들이지말라고
-
수1,2 들을건데 하루에 5시간씩 월~토 하면 얼마나 걸리나요
-
얼마나됨
-
분명 사설 통계보면 최하위권에 이기상피셜 수준이 많이 낮아졌다… 근데 수능...
-
코를 찌르는 알코올 냄새가...
-
하고 오메가3 영양제 2알씩
-
물리 골프 화1 수영 화2 100m 육상 생명 장애물 달리기 인데, 마지막 장애물만...
-
진짜 7시에 일어나려고 하는데 진짜 ㅅㅂ못일어남ㅈ같게 걍 무조건 일어나는 방법 업ㄱ냐?
-
자꾸 무지성으로, 본능적으로 하게됨..
-
웹소설 원작 웹툰 보다가 내용 궁금해서 먼저 볼까 싶다
-
영어 고2 모고 3,4 진동이면 단어책 뭐가 좋을까요 1
하ㅠ 고3 올라가는데 영어가 넘 약해서 아직도 고2 빨더텅으로 메꾸고 있는데 단어만...
-
공부잘하는법 2
공부하기
-
어느정도 그라데이션인가
이거보고
10시까지
존버깐다
이미 글럿자나 지금 시간을 봐…
최대효율ㄷㄷ
그러니까10시에자서 2시에 인나고 시차 4시간짜리 나라로 비행기 타고 가서 다시 자고 인나고를 반복하면 성장호르몬 뮤제한 이벤트 일어나는 건가요?
1+4 하이퍼버닝급이네 이거
지니어스땡 탈락
잠을 4시간 자면 어떻게 해