성장호르몬 최대로 받는법
성장호르몬은 잠에 든 후 2시간 정도 이후부터 분비된다.
또한, 성장호르몬은 12시에서 2시 사이에 분비된다. (근데 이게 말이 되나, 어디서 봣는데 왠지 모르겟음)
=> 10시에 자서 2시에 인나면 최소의 잠으로 최대의 성장호르몬을 받는다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
얼버기 12
오늘만큼은 새르비 하면 안되는데 잠들어버렸어요..
-
ㄹㅇ 괜찮지 않음? 친숙한 느낌도 들고
-
살인청부업자한테 8
내 자신 타살이나 사고인것처럼 죽여달라 하는것도 할 수 있나
-
죄송합니다 안녕히주무십쇼 모두
-
왜 클릭
-
물론 나보다 잘하는 사람들 정말 많고 난 갈 길이 한참 멀지만 솔직히 나도...
-
학벌부터 외모까지 근 한달간 개미쳤음 진짜 탈릅해야되나 내가 이상치가 된 느낌임
-
웅
-
강평 up
-
얼버잠 1
-
갑자기 슬퍼졌어 9
배그할래 죽여버릴거야
-
여자어 테스트 6
-
ㅇ
-
오르비함.
-
ㅇㅈ 4
집 가는 중
-
머리에피도안마른~
-
쪽 6
.
-
함
-
ㅇㅈ 4
-
ㅇㅈ 8
은 우리집 고양이
이거보고
10시까지
존버깐다
이미 글럿자나 지금 시간을 봐…
최대효율ㄷㄷ
그러니까10시에자서 2시에 인나고 시차 4시간짜리 나라로 비행기 타고 가서 다시 자고 인나고를 반복하면 성장호르몬 뮤제한 이벤트 일어나는 건가요?
1+4 하이퍼버닝급이네 이거
지니어스땡 탈락
잠을 4시간 자면 어떻게 해