헬스 너무열심히하지마세요2
등 운동은 주당 20~25세트 이내가 최대에요
이거 넘어가면 오히려 덜 성장함
세트 수 적게 하는 게 요즘 대세임
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
나도 성적표 재탕하게 해 주면 안 되냐 이거 2개 합치면 나쁘지 않은데
-
ㅈ반고 수시최저러 표본은 굳건합니다! 원과목은 안전하니 과탐러 여러분들은 n제풀이에 종사해주십시오
-
국어 시험지가 독서론/ 비문학 1세트 (가나통합)/ 비문학2세트 /비문학3세트...
-
본인 등장. 5
얼어뒤지겠네
-
나ㅏ는 아직 2
아직은 오르비 뉴비려나아
-
수시애들 OT가네 ㅅㅂ 10
-
최대한 빨리 탈출해야겠다
-
코 막고 화장실 가고 오엠알 시험지 다 갈아야해서 통째로 세지문인가 날림 9평 때...
-
잠깐 휴릅 1
현생 살기 너무 바쁘네요.. 나중에 합격증이나 들고오겠습니다
-
누구였더라 지2하던 놈이었나
-
나는 이렇게 하니까 되던데 ? 에 고집이 섞일 수가 있음 설령 그 방법이 요행이거나...
-
메디컬 or 고대임 연대는 z점수, 설대는 서류 이슈 때문에 가끔가다 아웃라이어...
-
하면 어떤가요 학부모 입장에서 맡기기 좀 그런가 이미 맡긴 후면 어떡하죠 (쌤이 저임… 반수하고픔)
-
올해 시립대에 신설과 다군에 2명 뽑는 학과 있는데 추합 많이 돌거라고보시나요?...
-
경찰대 추합 5
보통 40번대까지 돌던데 올해 의대증원이슈가 클까요?? 몇번으로 예측하시나요 경찰대...
-
쓰는 꿈을 꿨는데 꿈의 내가 자고 일어나니까 6시여서 못 씀 화들짝 놀라서 잠에서 깸
-
어차피 라이센스 없는건 마찬가지잖아 걔네들도 스펙 안쌓고 경쟁안하면 40대에 도태되는거 아니냐
-
생각도 못했네 왜지.. 고경제 고중문 고자전 이 셋중에서 고민함..
-
뭐냐 이게….ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (5명뽑음)
이사람 ㄹㅇ 헬창인가
고반복하는사람들은 그냥 근육 지치기만하지않나....
근지구력 기르고싶은거 아니면 잘 모르겠음
고반복 아니고 5~10rm 무게로 세트 수를 줄이는 거예요
저도 그정도가 제일 좋은거같아요
좀 덜 털린다싶으면 맨몸운동하고