야식을 먹었는데 체중이 줄었음
어제 저녁으로 롤링파스타에서 함박스테이크 먹고
한시간 동안 월요일에 피티쌤한테 배운대로
러닝 플랭크 풀업 오버헤드프레스 렛풀다운 러닝
으로 한시간 남짓 운동하고
치즈볼이랑 고추바사삭 순살 일반 콜라를
밤 11시에 먹고
새해 카운트다운 본 다음 2시에 늦잠잤음
아침에 소고기 샤브샤브(면,밥 없이 얼린 두부) 배터지게 먹었는데
2키로 빠짐
무서워
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
얼굴이 너무 씹 하타치인데 어쩌는게 좋을까요..
-
ㅇ. 기만자들 다 죽어 ㅗㅗㅗㅗㅗ
-
미친사람들...
-
-
최고점 ㅇㅈ 7
-
나만이런가요?
-
나도가고싶다
-
찐따메타 굴리자 5
진짜 내가 레전드 개씹찐따임 고딩때 외향형찐따였었음
-
안아줘요 시발 저 거물이 뇌를 안떠난다고
-
음
-
흠
-
MZ이쉐기들너네가그러고도힙합을좋아한다고할수잇니
-
에구...
-
수린이도 살아가는데 내가 죽을 이유가 뭐 있나
-
재종 잇올 4
가라면 어디감?
-
헬스 질문 4
러닝 뛸건데 솔직히 하루라도 더 빨리 빼고싶어서 하루에 편의점 닭가슴살 같은걸로 두...
-
격의 차이가 있다
-
너무 무식한 질문인가 그래도 신분증 못알아보지는 않을거아니야
-
이렇게 신분세탁을해도 되는걸까
-
기초대사량ㄷㄷ
그런가..?
ㄹㅇ운동선수인가
근데 방금 피티쌤한테 왜 야식치킨
먹었냐고 혼나긴 함 ㅠㅠ
나 어제 아침 점심
둘 다 100칼로리짜리 스프 먹어서
빠진거라고 하심