수능 전날 잘 잘 자신이 없으면 이것 또한 방법
수능 전전날 ~ 전날 넘어가는 밤에 잠을 자지 말고
수능 전날 당일 오후 9시쯤에 잠을 자면
ㄹㅇ 개꿀잠 가능해요
저는 이렇게 해서
2024년 전체 기간중 대략 절반을 밤을 새고 절반은 정상 패턴으로 지내는 등
매우 불규칙한 수면패턴 속에서도
수능날 잠을 잘 자고 시험을 봐
국어를 평소같이 1등급 맞았습니다
특히 패턴 문제 있으신 분들은 이걸 시도해보는것을 강력하게 추천합니다
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
ㅋㅋ
-
'그 해에 처음으로 시험이 시행되는 과목' 예) 14수능 생윤/동사 인데......
-
내신 1받기 ㄹㅇ 개빡센듯 현역때 통으로 문법 다외웠었음
-
고3성적 ㅇㅈ 6
3월 11211 5월 11211 6월21211 7월 11111 9월 31111...
-
2506문학vs2511문학 하면 뭐가 더 어려움? 11
수능 현대소설이 너무 잣밥이라 2506인가 일단 전 2506 20번틀 2511...
-
-
확통 개때잡 업로드일정이 어떻게 되냐요?? 확통 없는 날에 수1,2 하려고 해서..
-
문제 해설까지해서 올려볼거같습니다. 칼럼도 좋은데 가끔 고난도로 뽑힌 지문들 해설과...
-
현여기 고2인증 2
수능 좃망햇어요
-
언매 가르치듯 영어 가르치는 교과서는 왜 없음? 옛날에는 있었음?
-
29점 백분위 93은 대체 무슨일이 있었던 거지
-
배가빵빵해짐
-
XX법을 정확히 익힘.
-
완전 노베 모고보면 5-6등급 나옴인셉션 패키지 사서 듣고있음근데 주변 애들이 다...
-
수학 공부법 0
수능 집응시 기준 80점인 예비고3이고 실전개념중입니다. 정답률이 얼마정도 되면...
-
초기 형태의 사탐런까지는 오 그런 방법도 있네..! 이런 생각이었는데 요즘 가산점만...
-
이건 저도 예상못함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
고1 고2 ㅁㅌㅊ?
-
무물 0
오늘까지
-
투필수푸니까오히려투과목선택자늘어남ㅋㅋ
-
현역 노베 물생 vs 생지 vs 생+사탐(사문) 중 뭐가 낫나요?? (인공지능,뇌과학 희망)
-
-
에휴
-
도표2개 개념1개 수능때틀렷는데 나름 도표장인이라고 생각했는데 수능 특유의 떨림과...
-
뉴비가 생겼다 3
파릇파릇한 현여기야
-
션티 수업 근데 1
토 세정반 학생인데 진짜 강의력 개좋으시네 쌤들 보통 템포가 넘 빨라서 놓치거나 넘...
-
진지하게 참고할게요
-
이제 고3되고 이과인데 이미 사탐런은 함 미적은 할라고 햤엇는데 모고나 수능...
-
영어 올리는 법 8
평가원 3인데 감으로 하는 것 같아서 실질적으론 4정도 되는 것 가같아요(듣기는...
-
5모 6모때 화1 35 33 받고 이건 사람이 할게 아니다 싶어서 한번도 공부안한...
-
물1 화1 사문 14
이번에 고3 되는 현역 07입니다 원래 화학을 하다가 모의수능보고 이건 아닌거 같다...
-
박광일쌤 0
이투스 인강 무료로 들을 수 있으면 들어서 손해볼건 없죠? 홀수라는 독학서도 보니깐...
-
오타아닙니다 기 맞아요
-
야식 10
-
나는 작년에 수학 실모를 n회분 풀었다
-
저는 고삼시절 시험 칠 때마다 블로그에 기록했어요 기승전결로 깔끔하게 나눠서 다 정리했죠
-
80년대 동아대 1
80년대 동아대 위상이 현재의 명상가 위상보다 높았음?
-
딱히 생각도 없긴 했고 걍 어렸을 때부터 사과쪽 지망이긴 했는데 말그대로...
-
내신 ㅇㅈ 7
강제로 정시의 길을 걷게 됨..
-
세계가 콜록콜록… 美 올겨울 독감 환자 530만명, 中·인도선 HMPV 급증 1
미국, 중국, 인도 등 해외에서는 여러 전염병이 동시에 유행하고 있다. 코로나,...
-
[공부법 특강] 정공법 총론 2. 국어, 어떻게 공부해야 하는가? 1
이 글을 쓰기에 앞서 기본적인 수능 국어에 대한 이야기를 해보려고 한다. 수능...
-
단과다니면 구할수잇나요?
-
수우미양가 중에서 가!
-
내신3.7 1
이 내신으로 전남대 가능하나요? 안되면 3학년때 몇까지 올려야하나요ㅠㅠ? 광주사람입니다ㅠㅠ
-
역대모고성적 6
고1 3모 152 ( 77 ?? 81) 고1 9모 232 (77 65 88) 고1...
-
이러면 나도 헬스터디 지원했지~ 삼반수생 메디컬보내기 프로젝트로
-
하아..
-
”한수.” 성대에 수의대를 만들면 “성수.”
-
확통런 LETS GO ㅋㅋㅋㅋ 아 기하하고 싶은데 크아아악 ㅜㅜㅜ
-
점수대 왤케 빡세냐 건수 가오 지리네
이건 진짜 꿀팁이네
제가 어릴 적부터 수면 패턴에 문제가 있었고수면 패턴때문에 정신과 진료 받은지도 이제 곧 일년이 되어가고
당장 지난주부터 제가 이 댓글 쓰는 오전 6시 지금까지도 패턴을 못 맞춰서 낮밤이 완전 역전된 상태로 살고 있을 정도로
수면은 저에게 진짜 큰 문제였는데
이 방법으로 확실하게 해결했습니다
물론 4교시 탐구쯤 되면 좀 심하게 피곤하긴 해요
그래도 12교시부터 망하는것보단 낫죠
ㄷㄷ 로라제팜 루나팜 먹어보셨나요
제가 수면 쪽으로는 과하다고 생각되는 약물을 절대로 먹고싶지 않아서
수면제도 안 받고 수면 유도제만 받긴 했습니다만
곧 약받으러 또 가는데 아무래도 뭔가 변화가 필요할 듯 하긴 해요 ㅋㅋㅋ
저는 디아제팜 2mg~6mg 처방받아서 수능까지 점차적으로 증량했었습니다 이분은 하루 밤새도 괜찮으신 것 같긴 한데 체력 안 좋으신 분들은 그냥 현대의학에 적응하는 한달을 가져보시는 것도 나쁘지않음...
그것도 저는 아주 좋은 방법이라고 생각해용
자신이 없어요..질 자신이