[칼럼] 수능 직전 당당해지고 싶다면 - 멘탈 강화
지금 그럴 때 아닙니다. 어깨 펴세요.
1. 모순
제가 만약 여러분에게 이런 말을 한다면 여러분은 어떤 생각을 하게 될까요?
수능 망쳐도 괜찮습니다.
마음 편하게 보세요.
여러분들 중 누군가는 ‘본인은 수능에서 원하는 결과를 얻었으면서 왜 이런 말을 하는 거지?’라 생각할 겁니다. 또 다른 누군가는 ‘지금까지 한 말이랑 너무 다른 거아니야? 너무 무책임하네’라 생각할 수도 있습니다. 그리고 또 다른 누군가는 ‘이런 말을 하는 특별한 이유가 있는 건 아닐까?’라며 궁금해 할 수 있을 겁니다.
모두에게 답을 드리려 합니다.
수능을 망쳐도 괜찮아.
마음 편하게 보자.
이 말은 재수 끝에 원하는 목표를 이룬 제가, 두 번째 수능 준비를 마무리하던 재수생 신분일 때 스스로에게 했던 말입니다. 목표를 이루고 나서 태세전환을 하며 하는 말이 아니라, 제가 수능을 앞둔 지금 여러분과 똑같은 상황에 있을 때 저 스스로에게 했던 말입니다. 수능 직전 매일 같이 말이죠.
2. 위로와 위선
저는 왜 수능을 망쳐도 괜찮다고 생각했을까요?
그렇게 열심히 준비한 시험을 망쳐도 된다니.. 뭐라도 믿는 구석이 있었던 걸까요? 네, 그렇습니다. 저는 믿었거든요. 이러한 믿음이 오히려 수능에서 원하는 결과를 얻을 확률을 높여줄 것이라는 사실을요.
저는 내려놓기 위해 부단히 애썼습니다. 그동안 매일 나를 일으켜 준 나의 목표와 간절함이 수능 당일에는 욕심과 조급함으로 변질되어 나에게 칼을 겨눌 수 있다는 생각에 말이죠.
잘 압니다. 수능을 망쳐도 괜찮다는 말, 결과보다는 그 과정에서 얻은 경험이 여러분의 삶에 더 중요하단 말이 지금 여러분에게 위로가 되지 않는다는 것을요. 그리고 그런 말을 하는 사람이 위선적으로 보일 수도 있다는 사실을요.
그런데 지금 이 중요한 시기에 여러분은 어떤 행동을 해야 할까요? 그리고 어떤 말에 귀를 기울여야 할까요?
3. 깡다구
지금 여러분에게 필요한 건 어줍잖은 위로가 아닙니다.
여러분은 지금 어떻게든 수능에서 목표를 이룰 확률을 높여줄 행동을 해야 하며, 확률을 높여주는 말에 귀를 기울여야 합니다. 귀를 막아도 내면에서 울려 퍼지는 합리화와 포기라는 아우성을 의도적으로 외면할 줄 알아야 합니다. 감정의 증폭이 아닌 이성의 장악이 필요합니다. 그게 곧 여러분의 실력이 될 테니까요.
수능 망쳐도 괜찮습니다.
마음 편하게 보세요.
저는 이 말에 여러분을 위로하고 싶은 마음을 단 1%도 담지 않았습니다. 여러분은 지금 어떻게 해서라도 수능에서의 성공 확률을 높여줄 수 있는 조언이 필요한 게 아닌가요? 그래서 하는 말입니다. (이 말을 남은 기간을 대충 보내도 괜찮다는 말로 받아들일 학생들은 없을 거라 믿습니다.)
근데 진짜로 수능 망치면 어떡해요?
그걸 지금 고민한다고 뭐가 달라지나요?
아, 달라지긴 하겠네요.
이 아까운 시간을 허비할 테니까요.
더 이상 움츠러들지 마세요.
지금 그럴 때 아닙니다. 어깨 펴세요.
진짜로 수능 망치면 어떡하죠..?
글쎄요, 그건 망친 놈이 알아서 하겠죠.
이 정도 깡다구는 가지고 수능장에 들어가세요.
수능장에 들어가는 순간까지 응원하겠습니다.
모두들 파이팅합시다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
아니면 공대쪽이 더 쉬움?
-
딱기다려
-
화이팅ㅁㅁㅁ
-
수능성적표 0
핸드폰으로도 확인가능한가요? 작년엔 핸폰으로 봤었던거같은데..
-
내년에 물2는 떡상할것 17
설대갈려면 물1 화1 물2 화2 중 택1해야되는데 물1 화1 화2 <<< 왜함?...
-
지금 생명런쳐야할지 고민중임 목표는 스카이 공대 안되면 스카이 인문이라도 가고싶은데...
-
수류탄 2
입에 쳐박아버리고 싶다
-
성적표나오고 합격발표뜨기전까진 과외잡기도 힘들고 어디 여행도 마음편히 못 다녀오겠고...
-
45도 특수각 따르면 루트2 곱해야 되는데 왜 2분의 루트2를 곱하는지 이해가...
-
연합동아리는 하는거 아니다. 대부분의 연합동아리들은 사이비 종교, 대학생진보연합,...
-
1년만 더하면 두문제씩을 더 못맞출까 이런생각이 맨날 듦
-
한양대 논술 0
수학 1컷이고 논술 아무것도 모르는 상태로 오늘 동국대 가서 수리 논술쳤는데...
-
12시 2분 쯤 지나고 있어서 손 달달 떨면서 한 7분만에 풀어버림.. 마킹 하고...
-
4칸 0
지금 4칸이면 답 없겠죠..?
-
바로 2~3점 문제 난도 상승 특히 1번 지수법칙 같은 경우 옛날에는...
-
-
저는 안본지 6년넘었지만 궁금해서
-
몇점정도 예상하시나요 가채기준
-
무지성 갑자기 극나올거같다 이지랄로 불안 조성하고 수능 전에 폭넓게 찍은거에도...
-
예비고3 국어 0
러셀에서 모의수능을 봤는데 독서는 다 맞았는데 문학에서 6개가 나가서(특히...
-
피아노 학원 가려하는데 11
어른도 동네 피아노학원 가면되나 모르겟네..
-
은행밟았네
-
작수 34273 6월 14133 9월 24144 수능 메가 기준 13153 ㄹㅇ...
-
ㅈㅂ
-
인문으로 해야하나요? 아님 자연으로 수능을 봐야하나요?
-
목표하는데는 못미쳐서 다시 할 생각하는게.. N수의 시작이 이렇게 되는거구나..
-
진학사에서 성대공학계열 7칸 최초합나왔는데 전전이나 한양대는 어디까지 가능할까요?...
-
-
6모 22533 9모 33145 수능 21332 수능에서 커하를 찍을준 몰랐네
-
04가 벌써 사수라고??
-
수학 정병호 김범준 ㅈㅂ 봐주셈!!! ㅈㅂ도와주세요 4
쎈 완벽하게 다 풀 수 있는 걸 목표로 하고 있는데 현강 김범준을 신청해두긴...
-
미미미누형도 3수까지 연애 3번하셨다고
-
제주도라
-
확통, 미적, 기하 난이도 어려운 순으로 나열해주세요 7
참고할게요
-
요즘정상적인글만올림
-
아예 노베는 아니고 문풀양 적고 기출 분석 안됀 3~4등급인데 김범준T 풀커리 타기...
-
의대같은 특수집단 말고 중경외시 이상 대학에서 일반과 공대 자연대 이런곳은??
-
여기서 4 수는 4 반수 등이 아닌 고3이 끝났거나 아니면 검정고시 에서 지속적으로...
-
나는 문돌이라 그런가 아직 본 적 없긴함. 공돌이들은 인도 형님이 더 든든할거 같은데
-
이과면 과탐에도 무게를 두기는 하는데, 문과는 수시든 정시든 국어랑 수학이 제일...
-
하 영어가 3이라 불안하네 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 한문제 못맞춰서 스의못가면 진짜 너무 힘들거같은데
-
실채점 들어가도 막 omr 밀려쓴거 아니면 거의 합격 ㄱㄴ이죠??
-
현장에서 브레턴 카메라 다맞은 놈이 23독서 행정법 싹 털리고 23 게딱지 5초딸깍...
-
수학 이과수학 탐구는 과학을 해야하나요?
-
간호학과 목표 1
이과 문과 상관 없나요?
-
수학 12월 기말끝나고 쎈발점 1월 전까지 1월~2월 뉴분감 or 한완기+뉴런...
-
인강 한번도 안 보고 늘 1등급 나와서 그냥 그대로 하려다가 유대종쌤 인강 보면서...
-
과외개부럽네 5
으어...
-
아집중안되네 2
수능끝나고 공부가 될거라 생각한 내가 바부인걸까 걍 정시로 가야지…
-
오 드디어 1등~
자주 오셨었죠ㅎㅎ 드디어 1등을 거머쥐셨군요!!! 축하드립니다진짜 맞는말입니다
진심을 꾸욱꾸욱 담아보았습니다ㅎㅎ
이번 주도 안녕하세요!
본문에 써있는것처럼 과한 간절함은 시험장에서 욕심으로 변해 날 나락으로 빠뜨리죠
정말 조심해야할 태도중 하나라고 생각해요
자신감은좋지만 과해선 안된다고생각합니다
옳소!!와 진짜 저한테 도움될거 같아요
진화해 봅시다!ㄹㅇ 수능 조져본 사람만 알듯요
성공하려면 어느정도의 욕심도 필요하지만
집착이 되지 않게끔 조절하는게 진짜 중요한듯해요
막판 갈수록 마음 비우는 쪽으로 가야하는데
작년엔 이런 생각조차도 안하다가 국어시간에
멘탈붕괴 처음으로 겪어봄
그래서 시험 전에 망해도된다
망해도 안죽잖아? 라는 마인드로 갑니다
그래도 그 경험으로 이렇게 성장하셨네요!!
예상치 못한 상황에 많이 힘드셨겠어요.
감사합니다
그리고 항상 좋은 글 감사드립니다!
많이 도움돼요
글의 마지막 부분처럼 수능 때까지 저도 열심히 노력해 보겠습니다!!
망치고 오겠습니다
너무 내려놓으셨어요!! 얼른 들어 올리세요!!
좋은 칼럼이시지만 장수생한테는 해당이 안되는....ㅠㅠ
제가 장수샘의 멘탈과 심정을 온전히 이해할 순 없지만, 그동안의 상담 경험을 토대로 본다면 오히려 장수생분들께서 오히려 더 수능에 힘이 들어가기 때문에 이 이야기를 더 자주 반복해서 해주는 편이에요.
물론 모든 장수생이 이 이야기를 받아들이진 못했어요. 그간의 경험이 분명 있으니까요. 그래도 받아들이고 이겨낸 학생들도 있어서 저는 상담하면서 꼭 이야기해줬어요. 직전 수능에서는 수능 2주 남았을 때부터 잠도 제대로 못 잤던 학생이 이 마인드를 심고 나서는 수능 전날에도 푹 자고 수능치고 왔었구요.
조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 읽어주셔서 감사해요.
정성 답글 감사합니다! 기억하실지 모르겠지만 전닉 아진바라기 였어요. 기차님 조언 감사한데 제 기준엔 아무 생각 없이 하는게 더 좋은거 같아요. 수능과 관련된 걱정 불안 등등 다 떨쳐버리고 아무 생각 없이 할 수 있는거 진득하게 하다가 수능 당일에 시험장에 갔을 때 아무 생각 안하고 '내가 할 수 있는걸 다 쏟아붓고 후회없이 오자' 라며 나머지 생각을 의도적으로 배제하고 그 시간에 온전히 빠져들었어요. 결과가 좋지 않았기에 제 생각이 맞다고 못하고 사람마다 경험과 성격이 다르기에 정답은 없지만 저는 이렇게 생각해요. 칼럼과 멘탈레터 잘보고 있습니다!
헐 아진바라기님이셨군요?! 어쩐지 어느 순간 안 보이시더라니..ㅎ
저의 칼럼이 모두에게 적용되는 것은 아니기에, 또 아진바라기님의 '소신'이라면 분명 지킬 가치가 있다고 믿습니다!!
주기적으로 닉넴 바꿔서 이 프사면 저입니다! 항상 잘보고 있고 이번만은 반박(?)해서 죄송할 따름.. 좋은 밤 되세요!!
전혀(?) 괜찮습니다!! 언제든 환영입니다ㅎㅎ프사 기억해둘게요. 좋은 밤 되세요 :)
김동욱쌤도 비슷하게하는말ㅎㅎ
오 그렇군요ㅎㅎ 역시나 막판에는 멘탈!!!
오랜만이에요!! 헬창의 길은 어떤가요?
쉽지않음
ㅇㅈ합니다
오늘도 떴다
쌤님 안녕하세요!!! 찾아와주셨네요.
이제 얼마 안 남았습니다!! 잘 마무리하고 계시죠?
이제 수업도 4주밖에 안 남아서 뭐라도 더 챙겨주고 싶은 마음입니다ㅜㅜ 애들도 힘들고 저도 힘들어서 강제 다이어트 진행 중..
작년에 수능 조졌는데 피시방가서 마크하니까 다시 기분 좋아짐 생각보다 절망적이진 않더라고요
올해도 망하면 군대나 가야지
그 마음가짐을 가지되 수능까지 최선을 다해서 후련하게 떠나봅시다!!
좋은 글 감사합니다.
수능까지 열심히 집필해 보겠습니다!달달한맛 팝콘을 먹으면 혈당이 올라가서 당당해질수 있습니다
야식으로 딱 좋을 것 같네요.
저녁을 못 먹었더니 더 배고파졌어요
삐에로가 옳았다.
안녕 삐에로괜찮아 망치면 내년에 또할거야 30살까진 계속칠거야~
수능 전까지 최선을 다해 달려가봅시다!!!
근데 진짜 이게 맞는게 난 조빱이다 난 망칠거야 이런 마인드면 오히려 안풀림 난 조빱이 아니라 너네가 조빱이다 이런 마인드가 차라리 나은듯합니다
수능이라는 아주 긴장된 순간에는 감정이 증폭이 되는데 그 증폭의 방향을 바꿀 수 있는 힘이 참 중요한 것 같습니다
어떤 강사분이 이런말을 하셨죠.
100점을 맞으려고 애쓰는 것이 아니라, 풀고 나서 보니 100점인 것이다.
전자의 경우 사소한 계산실수로 답이 객관식에 없으면 등에 식은땀이 줄줄 흐르고 멘탈을 못잡습니다
제 경험을 비추어 보아도 적용되는 것 같아요.
첫 번째 수능에서는 전자와 같았고 두 번째 수능에서는 후자와 같았네요.
언제나 조언 받고 갑니다매번 감사드립니다 :) 수능까지 더 힘내볼게요!