N수생분들 허리한번 피세요.
젊은 재수,현역이들과 다르게
나이들수록 라운드숄더랑 목디스크 누뎀크리 뜨기 좋은 우리 n수생은
목 어깨 등 스트레칭 열심히 풀어야 공부에 지장 안생깁니다
아침마다 헬스장 가서 러닝 10분이랑 데드리프트나 스쿼트, 케이블시티드로우 한번씩 하시고요
다들 글 클릭한김에 기지개랑 스트레칭 한번 하시죠
수면 부족하신분들은 ebs 연계작품 해설 인강켜놓고 눈감고 의자 뒤로 재껴서 자연스럽게 잠드시죠.
어차피 30분내로 눈 떠집니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
ㄹㅇ 진짜 그럴 수 있나요? ㅈㅂ 그건 너무 무서운데
-
정시 잭팟 쳤는데 찍소리도 못하겠음 옆에 정파하던 친구 담임이 100번 설득해서 쓴...
-
건국대랑 동국대랑 차이가 꽤 심하넹..
-
걍 죽을게 ㅋㅋ ㅋ ㅋㅋ
-
본인의 환산점수/힉과/진학사 칸수 한번만 댓글로 적어주십쇼.. 간절히 부탁드립니다...
-
42221 사수할까요 10
현역 45245 재수 64323 삼반수 42221 항상 국어가 발목을 잡아요...
-
작년에미적27282930 다못풀었던거생각하면 많이발전한듯 그래도적백은결국못하긴했지만
-
의반 표본 감안해서 일부로 높게 잡아서 짜잔~ 까보니 낮았답니다를 크리스마스 깜짝...
-
설낮공 될까요? 6
어제 올렸을 때 설인문은 된다고 들었는데 제2 외국어를 안봐서요.. 또 물2가 2점...
-
고속에 예상점수 이상이라뜨는데 진학사 한칸인경우는 뭔가요 1
진학사보고나니까 상당히당황스러웅데
-
대학라인 좀 잡아주세요 부탁드립니다
-
2n살 남자 7
-
미적 26까지 막힘 없이 푼거만해도 감지덕지임...27은 원래도 못푸는경우가 더...
-
작년 선례때문에 좀 불안한데 지금 컷 표점 정도면 정상화 된 거겠죠?
-
약대 목푠데.. 될까요?
-
69 96 2 98 96 화 미 영 생윤 사문인데 어느 라이인지 좀 잡아주세요
-
혹시 현정훈인가 싶네 현강에서 자기 인강생각있다고 장난처럼 얘기하긴하던데 고2수업...
-
사탐런 했는데 0
수학 조지고 국탐 잘봄 ㅋㅋㅋㅋ 아 문과할까 아니 생윤사문이면 이미 문과인가
-
작년엔 이랬다 저랬다 필요없고 그냥 지금 라잇나우 합격예측보면 후한건가요 짠건가요?
-
고3 노베 평균 4에서 재수 건동홍 공대 입학 후 1년 다님 갑자기 과 안맞다는...
-
한번 더 하면 오를거같아도 이젠 그냥 놓아줄려고 나도 다음단계로 넘어가야지 벽도...
-
ㅜㅜ
-
사태의 심각성도 명분도 훨씬 컸던 딥페사건 때보다 누가봐도 페미들이 잘못한 명분없는...
-
생윤 사문이 정밴가요? 사탐 하나도 몰라서..
-
연고 /설 차이가 크다고 듣긴했는데 솔직히 상상이상이네여 너무 빡시다 적백이였으면...
-
변표 통합변표 분리변표 이 세개 뭔지 간단하게 알려주시면 감사하겠습니다(제발)
-
사문 1등급 맞는 방법 16
1.개념을 돌린다 2.기출을 돌린다 (이때 기출 틀린 선지,개념만 노트에 적고...
-
난 재능론 지능론 ㅈㄴ혐오함ㅇㅇ 왜냐하면 내가 노력을해도 멍청한 사람이라...
-
이 정도면 재수 성공인가요.. 사실 재수 목표는 야망있게 약대로 잡았었는데…
-
3학년 1학기까지 2점대 중반 정도 받았던 거 같고 2학기는 아예 버리다시피 했는데...
-
하..
-
언매 1컷 91 레츠고.
-
라면 끓일까? 아님 편의점 도시락?
-
중뱃들 모여봐라 4
다들 어디가냐
-
진짜 시간이 너무 빠르다 99가 삼수여야 할 것같은 느낌인데
-
나이많고 전문직 자격증 (ex cpa 변리사)있으면 어떤거같음?
-
한창땐 1000도 넘었는데...
-
김준 화1 커리 2
지금 정훈구T개념완성 끝냈는데 다들 김준쌤이 좋다고 하셔서 김준커리 타볼려 하는데...
-
안녕하세요 님들 혹시 각 탐구과목 킬러랑 준킬러 뭔지 선택과목이신거 알려주실 수...
-
엡스키마 다 들었고 사설실모도 진짜 많이 풀었는데 현장에서 독서 연계 체감된건...
-
3학년때 아팠어서 지결조 35일 있는데 이거 크게작용하나요? 내신은 다해서...
-
???
-
시작이 어렵지 4
재수 한번 하면 삼수 사수 금방함
-
안녕하세요 오르비 정말 오랜만이네요 엊그제만해도 아니 한달전만해도 반팔을...
-
사문 3컷 0
사문 35인데 3등급 될까요..?? 보통 예상등급컷보다 내려가나요 올라가나요….ㅜㅜ
-
작수 화작 백분위 98 작수 미적 백분위 95 작수 물리 백분위 95 올수 언매...
-
제거는 아니고 아는 동생건데 문과쪽으로 생각하고 있습니당 제가 봤을때 교차지원으로...
ㅈ까요 싫어요
어허 어디서 엔수생을 건드려
헉.
해봤자 일시적임
그냥 수험생활 끝나고 재활운동해야됨
스트레칭은 일시적일지라도 운동해주면 전반적으로 나은 상태 유지 되게 도와줘요
운동하면 좋아지더라구요 스트레칭은 근육을 풀어주는 역할만 해서 근육 강화를 해줘야 자세가 잡히는듯
여름까지는 고중량하다가 수능3달전부터 저중량 고반복+유산소로 루틴바꿈
좋아용 ㅎㅎ