N수생분들 허리한번 피세요.
젊은 재수,현역이들과 다르게
나이들수록 라운드숄더랑 목디스크 누뎀크리 뜨기 좋은 우리 n수생은
목 어깨 등 스트레칭 열심히 풀어야 공부에 지장 안생깁니다
아침마다 헬스장 가서 러닝 10분이랑 데드리프트나 스쿼트, 케이블시티드로우 한번씩 하시고요
다들 글 클릭한김에 기지개랑 스트레칭 한번 하시죠
수면 부족하신분들은 ebs 연계작품 해설 인강켜놓고 눈감고 의자 뒤로 재껴서 자연스럽게 잠드시죠.
어차피 30분내로 눈 떠집니다.
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ㅈ까요 싫어요
어허 어디서 엔수생을 건드려
해봤자 일시적임
그냥 수험생활 끝나고 재활운동해야됨
여름까지는 고중량하다가 수능3달전부터 저중량 고반복+유산소로 루틴바꿈