tongkatali [876696] · MS 2019 · 쪽지

2024-09-15 14:37:54
조회수 172

아니 푸쉬업은 흉근 자극 ㅈㄴ 잘오는데

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벤치는 자극이 너무 안 오는데 어케하죠


제 생각엔 푸쉬업은 견갑골 자유로워서 전인까지해서 잘오는거같고

벤치는 전인 못해서 안 오는 거 같은데

견갑 후인 고정해놓고 흉근 자극이 개쎄게오심?? 신기함

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