아니 푸쉬업은 흉근 자극 ㅈㄴ 잘오는데
벤치는 자극이 너무 안 오는데 어케하죠
제 생각엔 푸쉬업은 견갑골 자유로워서 전인까지해서 잘오는거같고
벤치는 전인 못해서 안 오는 거 같은데
견갑 후인 고정해놓고 흉근 자극이 개쎄게오심?? 신기함
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벤치 목적이 가슴에 자극 주는거보다 무게를 올리는거 아닌가..
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어 말이 이상한데