가능충죄송합니다 [1332897] · MS 2024 · 쪽지

2024-09-14 18:50:36
조회수 491

인증) 반수하면서 약 70일 동안 15키로 감량

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오늘 사우나 가서 쟀음요 흐흐


식단은 딱히 조절은 안했는데 절에서 지내다보니 

채식 위주 + 식물성 단백질 위주로 섭취했던거 같아요 

야식 간식 군것질 단 한번도 안했고 

스케줄 있는 날 빼곤 거의 매일 하루에 운동 2시간 이상씩 

했어요 히히 칭찬해주세요





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