체력관리
제 체력이 부족한건지 루틴이 잘못된건지 궁금해서..
아침에 홍삼 먹고 6시 30분에 등교
1~4교시 풀공부 (졸리면 인공눈물 넣기)
5~7교시 풀공부 (자습 주시면 10분 정도 잠)
집 오면 방전됨 (침대 눕자마자 낮잠..)
개학하고나서 계속 이랬는데 슬슬 부작용이 오는 거 같아서요
머리도 아프고 몸도 무거워서.. 일주일에 하루정도는 쉬는게 좋을까요?
혹시 체력 관리 다들 어떻게 하셨나요! ?
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