경찰대 체력시험 후기
경찰대는 생각보다 더 깡촌에잇어요
+a 주변 호수에 괜찮은데많대요 거기서 놀면 조을거같아요
주변에 왠진모르는데 명태쓴 음식점이많음요
8시 30분까지 모이라는데 한 5분정도는 봐줘요
화장실가면 그거 기다려주고요
전체적으로 배려심잇게 시험이진행됩니다 말만잘들으세요
아침에 뭐 이상한 시험치는데 ㄹㅇ 답도없는 질문 던져놓고 물어봐요(ex) 철수가 영희를 죽인건 히틀러가 유대인을 죽인거에 비하면 아무것도 아니다) 면접때 쓴다는데 뭘 골라도 공격받을만한 주제들이라 그냥 솔직하게 답변하는게 맞는거같음요 그리고 빨리칠필요 없어요 이시험.. 그냥 고민 길게해도 70분쯤에 끝내서 체력 연습할 시간 남아요
그다음에 체력시험 연습하러가는데 학원에서 준비하신분은 신체 저항성이랑 72kg끌때 뭐야 이거밖에 안돼라고 느낄만한수준이고요(신체 저항성은 대부분 학원이 32kg로 설정해두는거같고, 끌기는 바닥이 마찰력이 거의 없음) 버피테스트 벽 넘어갈때 손발말고 다른데써도 된대요(유튜브에서는 손발만 쓰라 나와잇는데 어케든 넘어가면 된대요. 원래 안되는건데 저도 중간에 무릎 한번 박음 ㅋㅋ)
그거 하고 밥 먹는데 막 퀄리티가 좋은 느낌은 아니었음요
편의점 잇으니깐 거기서 먹으셔도 될듯하고요 집합때 급식소에서 모이는데 그때만 잘 오시면 될듯
그리고 본 체력 시험까지 그 소극장st 의자? 시청각실 의자?에 앉혀두고 존나오래기다림요 ㄹㅇ(저는 3시간정도 기다림) 뒷번호시면 에너지바 같은거 챙기는거 추천드려요(코스가 한개라 대기시간이 길어서 생각치도 모르게 힘빠질 수 있어요 저도 3분 50초정도 나올줄알았는데 배고파서 4분 10몇초나옴.. 6바퀴 다돌았을때 2분대엿는데 ㅠ)
사실 남성분이면 워낙에 쉬워서 괜찮은데 여성분들 팁 한개 드리자면 신체 저항성 기구 첨쓰면 힘들수잇는데 그냥누우세요(몸무게로 당긴다고 생각하고 팔로 유지) 그리고 마지막 반바퀴정도는 걸어도 상관없어요 +벽타는건 미리 좀 연습해두시면 좋고여
그냥 완주하겠다는 마음만 가지고 끝까지 하시는거 추천드려요
저 할때는 탈락자분 거의 없었어요 한분계셧던듯
궁금한거 있으시면 댓글달면 답변드릴게용..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
어캐요 진짜 개망했어요 기숙 커트라인도 못 맞출듯요..
-
국숭라인이 0
미친판단으로 다군 중대 소프트를 질러서 추합뺑뺑이 열차에 탑승해본다면 요라인까지 돌아올까?
-
사탐1과목 반영대학으로다가..
-
N-1수때 잘보면됨 와쉽다 그쵸?
-
나도 올려주라.
-
오르비 들르기 18
다시 가기
-
내신시험도 다 며칠씩 치는데… 수능도 하루에 한두과목씩 나눠서 치면 안되나
-
디씨 인식 13
님들 디씨 인식이 어떰? 보통 보면 반에 하는 애들 몇 명씩 있긴 하던대 저는 그닥...
-
요즘은 삼성전자보다 sk하이닉스 선호도가 높아져서 고려대 공대 떡상...
-
내일 성대 수리논술 벼락치기 중인데 수리논술 아예 처음이라서 그 대문항 1이 있으면...
-
재수할건데 어짜피 6모 전까진 국영수만 할거라 사탐런 과목 추천 받습니다 이번 수능...
-
세계지리 2컷 2
세지 43점인데 논술 최저 때문에 무조건 2떠야 하는데….43점 2등급 받을 수...
-
미적3틀(-11) 공통2틀(-8) 81점 진짜 3 각이에요??? 아니 전에 물어봤을...
-
와 엄청 쫄리네 0
화작 91 영어 81인데 가채점 설마 뭐 omr카드에 잘못한거나 잘못 옮겨적진...
-
고대 가고 싶었는데 진학사 메가 대성 전부 고대가기엔 많이 부족하다 떠서 속상하네요...
-
-
나도밤나무 님 작년에 엄청 친했었는데
-
없나요….ㅋ 작년에 생명 1이었는데 이번에 좀 심각하게 망해서..마킹실수가 아니라면 4일듯 ㅠ
-
진짜 꼭..ㅠㅠ진짜 갈거야..진짜 이악물고 할거야..
-
진짜 진학사에서 쓸것처럼 분탕까지 치면 ㅈㄴ미울듯
-
탐구 선택 0
내년 탐구 선택 추천해주세요 올해 물1 43, 화1 45였고 화학은 무조건...
-
오르비 이모티콘 4
새로 또 만들어줘요..
-
과가 높은과여서 고민됨 논술 1년동안 많이해서 붙을확률 있다고생각함
-
제발요 아무나 제발..ㅜㅠㅜ
-
2, 3학년 들어서 봉사시간이 좀 낮은데 질문이 들어오면 뭐라고 답하는게 좋을까요?
-
화학1 선택 7
재수 생각 하고있는 06인데 지구과학을 너무 못하는데 생명과학은 나쁘지 않게...
-
시대 22234 2
목동이라도 가능한가여? 국수는 둘다 지금 1컷에 간당간당 해서 2 문 열거 같아요
-
수의대는 사탐 가능한 대학 건국대밖에 없는거죠? 대깨수라면 그냥 과탐하는게 맞는거겠죠?
-
보통 언제 팔기시작하나여
-
뭔가 단단히 잘못되었다
-
성균관대 에너지학과 유니스트 디지스트 셋 중 어디 가실건가요??
-
야메추 9
야식 메뉴 추천받습니다 착한 오르비언들이라면 분명 해주겠지???
-
이륙 ㅋㅋㅋ
-
내가 1번 3번 고민하다 몇번 찍었는지는 정확히 모르겠는데( 일단1번 찍어놓고...
-
취업 생각해서 어디가면 좋음?
-
중경외시 가능할까요?? ㅜㅜ 서성한은 완전히 불가능인 건가요? 잡아주시면 진짜진짜...
-
서강대식 3
서강대식 500.xx인데 공대 가능성 있나요…ㅠ 의대 증원 감안하더라도 힘들까요…?
-
기숙학원 유시험 0
자퇴생07이고 내년에 강대기숙 가서 재수하고싶었는데 수능날에 공황장애가 너무 심하게...
-
심장 철렁…심지어 후하다는반응보고 더 철렁했는데 방금 짜다는 댓글 몇개 보고 다시...
-
나 103등인데 1차 붙고 1~20등사이에 7명 중 4명이 불합임 신빙성 1도 없는듯
-
13까지 막힘없이 풀었는데 확통은 다 맞췄고요 14 15 20 21 22틀렸는데...
-
3등급 안되겟져..
-
야수의심장 7
달을 향해 쏜다
-
친구가 성적은 조금 올라갔는데 급간이 올라갔다는데 뭔 일 있었음?? 작년 언미영물지...
-
이거로 지금 경희대 제가 고려하는 학과들 찐초록 뜨는데 실채점 깐다고 찐초록이 막...
-
가채점 기준으로 진학사 9칸 메가 합격 80% 정도 받으면 4
보통 실채점 나와서 타격 받는다고 해도 보통은 붙을수 있나요?
-
가채점 라인에서 얼마나 떨어졌는지 경험 공유좀 해주세용 12
현역이라 뭘 몰라서 얼마나 떨어져요?
-
교육과정 막바지에 한 번 난이도 팍 올렸음 20수능인가 방심 ㄴㄴ
-
본인은 수능직후 대충 경희대 중간공 건대 전전 추합 정도로 잡아주셨는데 접수전날...
-
도움주실 분을 찾습니다ㅜㅜ 서성한라인 가능할까요...? 중앙대는 갈 수 있을지 궁금합니다.
연습할때마다 팔 후덜덜 떨리던데 하고나면..
신체저항성 기구할때 말씀이신가요?
벽 넘을때여..
저도 체력이 좋지 않아서 연구를 많이 해서 답변드릴 수 있을거같아요
제 생각에 벽을 넘는 가장 쉬운 방법은 앞으로 달리는 힘을 이용해서 위로 치고올라가는 방식입니다. 보통 벽 넘을때 팔이 힘들다는거는 달리는 속력을 완전 죽이고 오직 팔 힘으로만 벽을 넘으려고 하셔서 그러실건데, 그러면 당연히 팔이 아픕니다 ㅠ
한번 높이뛰기를 해보신 경험이 있으시면 제 설명이 조금 더 잘 이해가 될거같아요. 물론 우리가 넘어야 할건 벽이지만 상식적으로 추진력을 받은 상태에서 뛰는게 결론적으로 더 높은 미터를 뛸 수 있는거처럼, 벽타기도 본질적으로 달리는 힘을 이용해야합니다.
근데 보통 벽을 보면 다칠까봐.. 혹은 쫄아서.. 그럴 엄두가 안나실거에요. 그래서 저는 낮은 벽에서부터 추진력을 이용해서 올라가는 연습을 먼저 했습니다. 주변에 1m짜리 벽같은거가 있으면, 좀 덜 위압감이 느껴질거에요. 거기서 달리면서 벽을 발로 가볍게 차고 그 상태에서 팔에 최대한 무리가 덜 가는, 쉽게 말해 가장 편한 타이밍에 팔꿈치를 접힌 상태에서 펴면서 벽을 타보세요. 이게 말로는 설명이 어려워서.. 유튜브에 아마 벽타는 영상 한개쯤은 있지싶은데 그걸 한번 보시는걸 추천드려요
그렇게 한 10분만 반복해서 해도 힘든데, 그걸 3일정도만 하고나면 1.5m 벽 넘을때 좀 덜 쫄릴거고, 추진력 메커니즘을 이해하실 수 있으실거에요. 1m벽에서 되게 널널하게 넘어갈거거든요. 그리고 생각보다 벽에다가 몸무게를 꼬라박아도 벽이 안넘어질만큼 튼튼하니깐, 넘어지면 어떡하지 이런 고민 안하셔도 됩니다.
진짜 자세하네요 감사합니다ㅠㅡㅠ 근데 키가 160 초반이라 더 힘든것같기도 하고.. 감사합니다 열심히 해볼게여
저도 168에 86kg대인데 가볍게 넘었습니다. 어디가서 1.5m 벽탄다하면 사람들이 못믿을 체형인데도 충분했어요. 여성분들도 잘 넘으시는 분들은 잘 넘으시고요
아 그리고 내용에서 빼먹은게 있어서요
생각보다 벽타기할때 손가락힘이 중요해요! 극 초반 단계에서 왜이렇게 손 지탱이 안되지 라는 느낌이 들면 손가락(열손가락 다)에 힘을 한번 주고 뛰어보시면 될겁니당..
감사합니다 열시미할게요 ㅠㅡㅠㅠㅡㅠㅡ!!
오늘 체력 탈락자 전체에서 1명이었나요? 참석자 많았나요......??
1. 제가 칠때까지는 아마 한명이었습니다. 정확하게는 못봤고 저랑 다른 기호?로 적혀있는 사람이 한명 있더라고요.
2. 8~10명정도 결시했던거같아요
대부분 합격하는 분위기네요. 면접까지 거의200명 남겠는데요?
사실상 여성분들도 하면 되는수준이라 변별력이 제로에 가까워서... 면접까지 그냥 조별로 결시생 8~10명 빠진다 생각하면 맞지 않을까 싶습니다
그렇군요..... 혹시 개인쪽지 드려도 될까요??
아 네 주셔도 됩니다!
여쭤보고 싶은 게 있는데요..!
1. 일찍 끝나면 일찍 보내주나요?
2. 코스 같은건 알려주지 않고 그냥 외워서 뛰는 거죠?
체력 걱정보다 중간에 코스 까먹을까봐 걱정되네요 ㅋㅋ
1. 네 빨리가신분은 1시쯤에 가셨습니다.
2. 코스 일단은 최소한 잘못하면 알려주구요. 몇바퀴인지는 육성으로 알려주십니다 막상 가서 영상 몇번 보면 금방 외워요. 팔자로 뛴다 기본적으로 생각하시면 편해용..
글쿤요! 감사합니다 ㅎㅎㅎ
아 그리고 혹시 신체검사서<< 이거는 한글 파일 안에 있는 거 작성하셨나요?
아니면 병원에서 준 걸로 제출하셨나요?
병원에서 그 편지봉투같은곳에 담겨있는 인비처리된 형태의 것으로 냈어요
한글 파일 안에 있던거 작성해서 병원으로 갔는데 병원에서 그냥 새로 주길래 그걸로 제출되었을거에요 정확히는
감사합니다!! 수능 대박 나세요 ^~^
혹시 허들 뛰는 타이밍 놓칠때 굳이 뛰어서 안넘고 다리 넘겨서 넘어도 되나요
네!