눈알세개 [1334087] · MS 2024 · 쪽지

2024-09-08 20:13:44
조회수 229

셔틀런이랑 윗몸

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빠르게 올리는 방법없음? ㅠㅡㅠ 나 진짜 급한데 안늘엉어엉

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  • 수능70일전 · 1331937 · 6시간 전 · MS 2024 (수정됨)

    윗몸이면 사관인가 보네요.
    하루에 분할치더라도 갯수 100개 맞추고, 느리더라도 온전히 배에 힘으로 올라오시는거(사관이면 가라 없을거라)+주에 한 번 정도 등찍고 반동으로 올라오든 뭘하든 억지로 갯수 짜내는 연습?

    저는 저렇게 특급 찍음

  • 눈알세개 · 1334087 · 5시간 전 · MS 2024

    사관 2차까지 10일남았는데
    지금 싯업34개 하고 셔틀런 32하는데
    이렇게 윗몸 빡세게 하고 1키로씩 달리는거 연습하면 시험장가서 50/40 정도 나올수 잇을까여?