남궁민의팔뚝 [1334299] · MS 2024 · 쪽지

2024-09-07 22:38:48
조회수 180

낼 운동 갈까 말까

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월 오전 하체 저녁 등

화 가슴

수 어깨

목 휴식

금 가슴

토 하체 후면


일 팔 예정인데


월요일 원정헬스 2만원내고 갈거라 상체 다 조질듯

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