수면패턴 고치기..
한달째 고치기 힘드네요
패턴꼬임->되돌리기 위해 밤 샘->카페인 아침에 핫식스 한캔 마시고 안자겠다고 다짐->개뿔 저녁되니까 약발 떨어져서 한 6~7쯤 되면 졸음 쏟아져서 그대로 필름 끊김->자야할때 잠 못잠->밤 샘 반복
카페인은 맨날 거의 안마시는데..하루 날 잡고 밤새서 핫식스나 몬스터 4캔은 마셔야 오후에 안졸라나 후..
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
6평대비 71에서 9평대비86!! 3점 2개랑 29번 p+q 계산 잘못한건 좀...
밤 새지 말고 일어나는 시간을 일정하게 해봐여 and 낮잠 x