대지은(덕코토사장) [1292929] · MS 2024 · 쪽지

2024-08-10 00:27:58
조회수 381

요새 식단 바꾸고 인생 살맛난다

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1. 간장계란밥+닭다리살

2. 델리바베큐 150g + 밥

3. 프로틴 1잔

4. 밥+닭가슴살 2개


이정도 먹고 헬스+유산소 2시간 하는중


하 체지 4% 함 가보자

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