수험생이 할만한 운동 머가있을까요
체력소모는 크지않지만 체력은 길러지는 그런…ㅠ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
2020년 코로나의 그 세대는 어데로 갔느냐
-
원래 함수가 미분 가능인 건 아닙니다. 그렇게 생각하시면 큰일 납니다. 해당 내용은...
-
좋아하는 애니 장르조사 21
2개씩 골라주세요 없으면 댓글로 ㄱㄱ
-
박지성에서 성을 빼면? 18
박지에요 지성이에요
-
물리의 악마랑 계약을 한것같음 전 30점대도 개자주 띄우는데 어케 만점을 맞는거지...
-
뭐가 맞는거임요? 누군 실모 하루에 3개 풀어라 (검증된 사람) 누군 실모는 공부가...
-
첫 정답자 1000덕 드리겠습니다!
-
리우는 선발전 4등으로 탈락 도쿄는 코로나때문에 원래 국대였지만 연기때문에...
-
탁구 잘하네 8
중국상대로 2대1 ㄷㄷ
-
조립제법 이거 나만씀? 10
수학 고수들은 원래 안쓰는거냐?? 현우진도 왠지 안쓰는거닽음
-
뭔 6번 10점을 쏘나 ㅋㅋㅋ 금메달
-
많이 이기적임? 서울대 지균, 카대 종합, 고대 교과 받고 싶은데 2등이 싫어하려나
-
메디컬 꼭가서 보답할게요
-
커피도 맨날 메가아메 낮에하나 저녁에하나 두잔먹는거 아침에하나로 고치고 저녁도...
-
ㅇㅈ
-
방학 1일차 잘보내보자
-
유도
러닝
learning
저녁에 씻기 한시간전 비위두고 푸쉬업 턱걸이 합니다!
헉 혹시 몇개씩 하시나용?
첨에 시작할땐 10개씩 끊어서 5세트 50개 2분간격으로 한거같고 지금은 15개씩 중량 5kg매고 5세트씩 1분 간격으로 하고있어요!
턱걸이는 잘 세진 않는데 5개씩 5세트 하는거같아요
피가 도는게 중요한데, 근육운동보단 그냥 뛰는게 나음
저녁 먹은다음 독서실 앞 작은 공원 2바퀴씩 돔