경험담) 카페인 없이 잠 안 오게 하는 법
이틀에 한 번 자다시피 하던 때가 있었어요
밤을 밥먹듯이 샜는데 그때 느낀 게
너무 오랜 시간 잠에 들지 않으면
오히려 쌩쌩해지더라고요 졸리지도 않고
그런데
몸은 정말 피곤한데 정신은 멀쩡한 묘하게
기분 나쁜 상태에다 비현실감까지 더해지니
졸려서가 아니라 정신적으로 힘들었어요
웬만하면 잠은 자는 걸로..
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미친듯이 졸린 그 지점을 넘어서면 잠이 오지 않는 경지에 도달하긴 하는데결과적으로는 더 피곤해지는듯
밤새면 조증 비슷한 증상땜에 붕뜨고 잠 안오는데
그거 되게 불쾌?하던데..
붕뜨는데 불쾌한거 ㅇㅈ합니다저 사실 지금 밤샌 상태..ㅠ
헉 오늘은 빨리 주무십셔네넹 님두여
정신은 멀쩡한데 몸은 피곤한거 ㄹㅇ 고역임 그상태에서 공부하나도안됨
저는 밤새면 몽롱하니 술많이 마셨을 땨의 상태가 되어서 무수면 36시간 정도가 한계인거 같아요
술 많이 마시면꼬기인격 나오지않나요
그럼 밤새서 공부할때도.?