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앤서니 [1071199] · MS 2021 · 쪽지
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변화가 안보이네요.......ㅠㅠ
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보통 근력 후에 런닝머신 몇분정도 권장하시나요? 지금은 30분정도 뛰고있어요!
그런 의미가 아니라 얼굴살이 가장 빼기 힘든 부위다라는 의미였어요 저는 일단 경사도 12로 놓고 속도 8mph 30분 뛰고 있습니다!
와우 열심히 하시는군요..ㅎㅎ 하신지 얼마나 되셨어요?
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오오 그러시군요 자세한 답변 감사드려요!!
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