애스경 [1214669] · MS 2023 · 쪽지

2024-06-20 15:50:08
조회수 1,445

운동,헬스하는 사람들이 단백질 먹는이유가 뭐임?

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진짜 찐으로 잘 몰라서.... 운동하고 나서 근육에 도움이 된다 정도로는 알고있는데

하루종일 단백질 관련 음식만 먹어도 되는거임? 보면 하루종일 단백질바, 닭가슴살 같은것만 달고 살던데

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