N수생들만) 너네 공부하면서 헬스 같이 함?
나도 할려고 하는데 일주일에 몇번 그리고 헬스 운동기구중에 어떤거 위주로 함?
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
자취 못하는 이유 31
바퀴벌레 나오면 당근에 벌레 잡아주세요 사례금 5만원 ㄴ이딴걸로 돈 다 쓸게 뻔함
-
재종 다녀보고싶다…. 23
처음엔 너무 노베라서 학원을 다닐 수 없어서 못다녔고…. 그 이후엔 그래도...
-
난 거울 종종 봄 27
그나마 거울에서 좀 정상적으로 보이거든.... 사진 찍으면 개씹좆망해서
-
나의 이상형이다. 그 이유는 다 맞는 사람은 무섭기 때문이다. 수학을 하나 틀리는 사람과 결혼하겠다
-
이감만큼 문학 평가원과 필작하는 퀄리티로 출제하는데가 없는듯 고난도 문학 n제 내면 대박날텐데
-
마라탕후루이지영선생니뮤ㅠ공스타형광펜벅벅오늘도수고해따스카이뿌셔담요단 이었나 ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋ 작명 레전드
-
잊어야 할 걸 못 잊는건 병이 존나 맞는거같아
-
오르비언들 겁나 착한듯 15
표독한 사람들만 있는줄 알았는데 이제보니 너그럽고 포용심 넘치는 분들이 많이 보임...
-
몸무게 안된지 두달됨 13
앞으로 11월까지 안잴 예정ㅋㅋ 난 키크니까 ㄱㅊ아 (라고 자기위로) 지금은 걍...
-
먼저 푸나요?
-
이력서 쓰는중 8
도대체 어디에 쓰이는지 모를 이력서 사실 이력이 있어야 이략서를 쓸텐데…..
-
과외 이상의 개미친 꿀통임 생동성은 무서워서 못하겠음 이거 추천함
-
이건 비밀인데 7
전 아직도 온수매트 틀고자용
-
시골 탈출하고 싶다 13
여기는 이감 연계 학원 1개에 논술은 온누리 논술 같은 거밖에 없음..
-
이미 너무 멀리 와 버림
-
자기전 미적 태도복습 10
요상하게 생긴 함수를 해석할 때 1. 정의역 파악 2. 대칭성 파악 (기함수,...
-
ㅜㅜ 진짜 핑프고 찾아봐도 뭐가 뭔지 모르겠어요ㅠㅠ 인생 포기하며 살다가 열심히...
주 6번
헬창이네...
하긴 그래야 진정한 사나이지
10시에 끝나고 나도 일요일빼곤 다감… 헬창아님… 아무리 힘들어도 일단 가긴감… 가서 한세트라도 하고옴
본인 선출인데 그만두고 수능준비하고잇는데 주2회 3대운동만함
솔직히 일반인들이 운동할때 3대운동만해도 충분하고 이거도 제대로하는사람도거의없음
3대운동에 그나마 덤벨컬이랑 숄더프레스정도?
일반인이라면 오히려 3대하기 위해서 다른 세부적인 운동 필요하지 않나요?
3대로 대근육 어느정도 만들어지고서 머신으로 세부근육 조져주면 효과극대화되고
대근육형성도안됏는데 세부근육 키우려고 하면 잘붙지도않도 효율이 낮다고 생각합니다
공부할땐 신경피로 때문에 데드는 별로임
아 저는 처음부터 데드리프트같이 복합운동을 무작정하기보단 쪼개서 단일운동 여러개를 먼저한 후 복합운동을 하는게 낫다는 관점에서 말씀드린겁니다
유산소조깅 ㅅㅌㅊ
헬스는 아니지만 쉬는시간에 푸시업이랑 런지, 스쿼트 함