강박증때문에 죽을거같습니다진짜
게시글 주소: https://image.orbi.kr/0006192595
진짜 말하기가 힘들정도로 심한강박증이있는데요.
날카로운걸로 제 몸을 찌르는 잔인한 생각에 대한 강박증이있어요. 차라리 예전에는 대칭성이나 규칙성을 가지고 하는 강박이있었는데.. 그때가 생각해보면 천국이였네요 지금고3인데 강박증때문에 진짜 돌아버릴것같습니다. 위에서말한것뿐아니라 공부하다가 애들이 조금이라도 집중을떨어뜨리는행동을하면 돌아버릴것같아요. 애들은 다 제가 너무예민한거라고하고,,, 강박증이있는줄도 모르고요
진짜 너무 힘들어서 자퇴라도 하고싶어요 정신적으로 너무 피폐해지는것같아서,
이게진짜 말로 설명이 잘안되는데 자기전에도 이 강박때문에 자는데 1시간이상은 걸리는것같아요 어쩔때는 2~3시간도 지나서 잠이들고.. 진짜 죽을것같습니다. 저어떻게하죠
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
사진찍을때 0
줌 당기는게 훨씬이쁘
-
오…
-
궁금해료
-
4규 오답 복습 하고 이해원 풀어야지
-
빅뱅모 도착했다 0
바로 하나 풀어보도록 할게요
-
수능 기출이라 하긴 제 개인적으로 너무어렵고 빡신데 이거 어디 출제 지문인가요?...
-
저메추 (급함) 10
-
즈그 아가리로 정의구현,선한영향력,착한 이딴거 말하는새끼 0
들이 더 병신이고 애미터진짓을 잘하는듯 이번 ㅉㅇ 사건 보니까 ㅋㅋㅋ
-
대성다니는데 이거 사면 마이맥에서 해강 볼수있나? 보통 84에서 92 진동함 강k...
-
오늘도 버텨냈다 0
산재보상 받을때까지 달리자 let's get it ho!
-
캠퍼스 아담해서 본인 나온 고등학교 생각나고 (초성 ㅅㅁ인 여고 나와서...
-
4모 2->6모 4 끝자락-> 7모 2 N수들이 이렇게 큰 요소일지는 몰랐지…
-
여러분이 생각하기에는 한국이 살기 좋은 나라라고 생각하시나요? 3
좀 갑작스러울 수도 있지만 심심해서......ㅎㅎ 여러분이 생각하시기에는 한국이라는...
-
퇴근이야테근 1
포브스선정기인더샤이가가장좋아하는퇴근1위
-
킹 곡 점 킹 셈 정 리
-
작년에 화생, 올초에 국수만 하다 2월 말에 시작 3월 5등급 4덮 5등급 5모...
-
이번 6평 풀어보니까 80초반 나왔어요…. 지금까지 평가원 1 안 뜬 적 없는데...
-
차피 그들만의 리그인거 같은데 시그모처럼내서 표점 좀 빨자ㅠㅠ
-
지난이야기 https://orbi.kr/00068706878#c_68706910...
-
오늘 응시한 재수생 7모 ㅇㅈ (집모x) 학원 단체응시 1
딴건할말없는데 수학 15번 계산 실수함 (마지막 덧셈계산) 미적 15 22 26...
-
우울띠 0
말투 잼민이 같나 우울
-
진짜 그거 뒤졌노
-
천체 어디갔누... 쩝...
-
“대한민국에 또 버림 받으세요”…홍명보 비판 쏟아지자 아내의 한 마디 1
울산HD 홍명보 감독이 축구 대표팀 감독으로 선임되면서 팬들의 비판이 이어지고...
-
작수 미적물지 만점이면 연대식 740.62로 합격이라네요...
-
올해 수능 생명 2
23급으로 불지르면 컷 얼마나 뜰까요 사탐런 효과로 47 유지될까요
-
밥먹고 후기글 올릴건데 봐주실 건가요?
-
4규어때요? 4
4규 시즌1 쉽다는말이잇는데 난이도 어느정도인가요 7모 공통 2틀인데유 n제시작을...
-
더프 1
더프해설강의 23-27번은 해설 안해주나 중하위권은 혀깨물고 죽으란겨 ? 왜...
-
7모 후기 0
국어: 언매에서만 3개틀,, 언어 1틀 매체 2틀 수학: 15 30틀 15는 잘못봄...
-
https://link.yeolpumta.com/P3R5cGU9Z3JvdXBJbnZp...
-
ㄱ이 밀물때도 항시 드러나있는 섬이라는데 그 근거가 뭔가요? 선지의도가 서해안이라...
-
ㅅㅌㅊ는 칠까요?
-
작수 35343 3모 44411 5모 33411 6모 24421 7모 22421...
-
개같은 국어 0
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
-
사회 · 문화 7월 학력평가 총평 및 분석 + 칼럼 예고 3
『목차』(0). [총평](1). [분석](2). [예고] (0). [총평]...
-
집가서걍자야지 5
낼 대치여행가니까~
-
수학 3등급 0
시대인재 단과 과한가요. 1등급 받고싶어요ㅜㅠㅠ 참고로 현역이에여
-
그만큼 6평영어가.... 그래서 그런가 7모영어는 무난한 느낌
-
모고 원래 국수영 합산 점수 이과 5-6등정도 나왔었는데 저는 딱히 3학년 들어서...
-
제가 잘못푼 부분이 있을까요?? 답이 괴상하게나오네요
-
만약 수능공부를 1주일만 해야 한다면 어떻게 할건가요? 4
서성한정도의 베이스가 있다고 가정 국수영탐 모두 전에 응시했던 과목으로 응시 라고...
-
영어 1컷 = 90점 물리 1컷 = 48점
-
국영탐탐 96 64 50 50 받음 교육청이긴하지만 왜 난 영어가 젤 어렵지…
-
이상한데서 실수하거나 저는거를 고치는게 우선인거 같은데 실모나 왕창 구매할까 고민되네
-
문제 자료들 어디서 구하시나요..
-
그 결제하고나서 통장에서 돈 가져가는 사람 누구로 뜨나요? 메가스터디라고 뜨나요...
-
저보고 닮았다는데 흠
저 그게 뭔지 알 것 같음... 저 어렸을때 그랬어요.
근데 제가 그당시에 그걸 이상하게 생각했으면 저도 그랬을 것 같아요.
그거 강박증도 아니고 별거아님. 누구한테 말하면 더 심각하게 느껴지고 그런것도 있구요.
그냥 물 흐르듯이, 평소에 다른 생각들 떠올린거랑 똑같이 대하세요. 정말 아니다 싶으면 곧바로 다른생각을 하는것도 좋을 것 같아요.
그런생각 하면안되는데 또 그런생각을 했다는 그 생각이 가장 큰 파장을 일으키는 것 같아요.
클래식이나 뉴에이지음악같은거 들어보세요. 정말 평온해짐. 그리고 의식적으로라도 밝은생각하세요. 시간좀만지나면 별거아닌걸로 고민했었구나 싶을거에요! 힘내요!
저도 그런 강박증이 있었는데 저는 오히려 너무 이게 저를 괴롭히다보니까 어떤생각이 들던지간에 생각나던지 말던지 귀찮아 이런식으로 심하게 생각나도 그냥 내비두고 오히려 더 심하게 생각나던지 말던지 ~이런 마인드로 가니까 고쳐지더라구요 그런데 강박증 치료방법중에 오히려 자극을 주는 노출치료라는 게있대요 그냥 크게 신경쓰지 마세요 정신단단히먹고 그런잡생각에 방해안당할려고 좀 뭐랄까 저처럼 주체성을 가지고 그생각이 뭐든 난 절대 별 영향 안받아! 이런식으로 생각하세요 전이게 엄청 효과가좋았어요 주체성!!왜냐면 그런생각은 님의 의지가아니잖아요 적으로 생각하고 배척하되 별거아닌냥 무시하세요 그리고 반복되는생각말고 대칭성같은 행동적인건 몇번 참고 무시하면 그나마 좀나아질걸요 그냥 무조건 행동이든 생각이던 나던지말던지 오히려 내비두세요힘내세여 나이도 같은데 전 더더 어렸을적에 그랬어서 좀 힘들었었어요ㅠㅠ 아 저도 이것때매 고생심하게해서 진짜 도움드리고 싶네요 지금은 멀쩡하지만 진짜 님만큼그랬었을정도니까 ㅠㅠ