헬린이 4일차
다른 회원 보고있던 트레이너분이 내 런지를 보시고 참을 수 없으셨는지 조언해주시고 가셨다. 감사하다.
하체를 털고 털어서 마무리유산소 속도 올리니 앞벅지 더더더떨려서 오늘은 포기다 하고 스트레칭하고 씻으러가는데 다리가 좀 말짱해져서 인터벌 하고 왔다. 뿌듯하다.
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