풍파에도강한NATO용사COBY [821514] · MS 2018 · 쪽지

2023-01-31 21:53:52
조회수 759

코로나 접종후 첫 운동 평타치?

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어제는 운동만으로 494칼로리 태웠고요[코로나 접종후 첫 운동]

-덤벨 싯업[2>3>4>5>10kg] 270회

-랫풀다운 30kg 25회


오늘은 운동만으로 692칼로리 태웠고요

-덤벨 싯업[2>3>5>10kg] 230회

-랫풀다운 30kg 40/50회

-이클립티컬 트레이너 19분[강도 점점세짐]

-딥스 25kg 30회

-덤벨 15kg 35회


코로나 접종후 첫 운동하는 주간이라 조금씩 끌어올리는 중인데, 이정도면 평타는 가능하려나요?^^;;:

rare-Orbi 과외시장

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