독서실에서 공부하는데요...ㅠㅠ
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잠이 미친듯이 쏟아져요..
'아, 30분만 눈붙였다 일어나야지.'하면 4시간 가있고..
정말 미치겠어요..인생 왜사나 싶기도 하고..
4,5시간 그냥 훅훅 자느라 날리니까 진짜.. 자괴감 장난아니에요
혹시 .저같은 분 있으시나요 아님 이문제 해결하신분..ㅠㅠㅠㅠㅠ
좀 도와주세요 좋은방법 없을까요?
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밤에 충분히자면 낮에졸린걱해결되더라고요
그거보다 제가있는독서실은더워서극혐
정말 너무 심각하다고 생각 드시면 수면 클리닉 받아보세요. 제 친구는 그거 받고 약 복용하니깐 괜찮아졌어요. 그게 병이더라구요 잠이 쏟아지는게.
책상모서리에 못박기
원래 독서실이란 공간이 폐쇄적이라 그런게 더 심한것같아요
아마 도서관같은데서는 절대 4시간 이렇게 못 잠드실거에요
독서실 휴게실같이 밝은곳 있으면 차라리 거기서 잠깐 졸고 오시거나 아니면 산책하면서 잠을 깨는건 어떨까요