혹시 반년만에 식스팩&이삼두근 쌉가능?
한번이라도 바디프로필 찍어보고 싶은디... 쌉가능???
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와..몸 대박이다
6개월동안 식단 열심히 하면 체지방은 복근 보일만큼 충분히 빠질텐데 볼륨을 어떻게 예쁘게 넣냐는 본인 몫
오... 식단 간략하게라도 추천 플리즈요^^:;그건 유튜브에 자세하게 나와있읍니다.. 저는 헬린이라
감사감사^^뱃살 없으시면 복근 충분히 가능하구요 이두근도 충분히 가능해요.
삼두근은 안해봐서 모르겠..ㅋㅋ
어떤 운동이 좋을지 간략하게라도 추천 플리즈^^;:이두는 덤벨컬
복근은 레그레이즈 크런치
요정도 했었어요 저는
오우... 감사드립니다:)