회원에 의해 삭제된 글입니다.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
몸좀 아껴쓸걸 0
종합병원이야 종합병원
-
시험 끝난 김에 작년 9모 이후 묵혀뒀던 미적분을 다시 깨우고자 한다 간단하게...
-
https://www.teamblind.com/kr/post/전남친-잊느라-일기쓰는중...
-
교대생들아 수특펴라잉..
-
홈플식탁 한판닭강정 15900원인데 프랜차이즈 치킨집이나 마트나 가격 차이 별로 없네? 0
홈플식탁 한판닭강정 양은 프랜차이즈 치킨집 순살 1마리정도인데 가격은 15900원임...
-
그래 고2때부터 정시로 노선 확실히 잡으면 해볼법하지...
-
수학 85 영어 91 국어 55 사회 97 역사 97 과학 92 놀랍죠? 저도 놀라워요. 하핫..
-
한단계 높은 수면패턴병신증후군인 듯
-
등급컷으로 보나 사람들 말하는걸로 보나 어렵다곤 하더라구요 보정 등급컷은 무슨...
-
왜 죄다 재계약안하고 다나감?
-
갑자기 생각난거 1
-
4일연속 5시간 수면. 총 12시간 수면부족이라 머리가 안움직임
-
내신 수학 치니까 왜 내가 내신 포기했는지 알겠다 ㅋㅋ 0
타임어택이 너무 심함 ㅋㅋ 실력이 애매할때 타임어택하면 본실력 반도 못쓰는게 내...
-
그리고 영탐구 1시간 추가욧
-
마닳기출 풀기전 생글생감 듣는게 좋나요? 효율적으로 생글생감 듣고 기테마 말고...
-
교재패스 25마넌 8시즌 총 32회분 32회분 x 8 = 25만6천원 대략...
-
[오늘의 독해6] LET ENGLISH BE ENGLISH 0
오르비 학생분들 안녕하세요:) 저 개인적으로는 수능영어를 가르침에 있어서 보다는...
-
고3 현역입니다. 고1~고2 때 항상 백분위 81 정도였는데 이번에 국어가 5...
-
-
무지성 반수 들어가야겠죠?
-
내신도 고2 2학기까진 2.0으로 전교 10등 정도긴 했음. 250명 규모로...
-
내년 신입생 뽑을 수 있는거 맞아요??
-
이거 듣고 언매 굳힌듯 시험장은 변수니까 언매화작 나눈거 진짜 조트,,
-
6명 뽑는다고 나와있는데 저만 어딨는지 안보이나요?
-
모든회원 이미지가 이렇게 뜸 ㅜㅜㅜ 오르비앱 유기당한걸까 2주째임
-
26학년도부터 원상복구 되면 25학번 의대생은 개꿀빠는거임?
-
학생들의 중간고사가 점점 시작되고있고, 곧 학원끊고 과외알아보는 학생들이 많아지는...
-
본인 새내기기준 28까지 봄
-
ㅇㅇ
-
강대나 시대같은 유명한 재종학원 다니시는 분들도 피뎊 많이 써요? 2
컨텐츠 많아서 잘 안쓰나요?
-
작년엔 대학 좀 다니다가 현타와서 휴학내고 두문불출하다가 이번에 공익에 붙었어....
-
순간 여르비로 보였으면 10
심각한 수준의 오르비 중독입니다
-
젖지대머리들이 너무많아가지고 ㅋㅋ
-
국어 백분위 98 이상 맞을 생각이 없으면 화작을 해라.
-
-
https://naver.me/xq5sAeLv 교육부 관계자는 25일 “의료계가...
-
언매는 범죄다 0
낄낄
-
하 국문법 극혐
-
교대 탈출이 맞겠지..
-
귀찮아아아아아
-
이 문제가 답이 1번인데 ㄹ에서 개기일식을 지상에서 태양 대기의 가장 바깥층인...
-
3000부 판매신화 기록 지구과학 핵심모음집을 소개합니다. (현재 오르비전자책...
-
kfc가야징 2
-
연애에 대한 기억이 점점 희미해져가는 거 같아요 누군가를 뜨겁게 사랑하는 마음도...
-
이제 잘 안 먹다보니 68이 되어버린 나
-
에타이거뭐임 3
에붕아
-
벌써부터.. 1
이번 주말 끝나면 200일이 깨지네..
-
풀고 있는 수2 문제 오답 처음부터 다 하려고 지우개질 하느라 1시간이 지났는데 논...
-
사탐을 생윤 사문을 할지 사문 경제를 할지 고민되네요... 작년까지 물지했어서...
-
.
공복 18시간 그거 제대로하신거맞음?
네.. 물만먹고 버텼었는데 물도 먹으면 안되나요?
잠은어케했음
그냥 타이머 맞춰놓고 18시간 되기 10분전부터 침대에 누워있다가 잠든거같은데
음 제가알기론 공복으로 패턴바꾸는방법이
패턴 바꾸는날 전엔 걍 평소처럼자고(억지로 수면패턴 고치겠다고 버티지말라는 뜻)
패턴 바꾸는날(공복 깨는 날) 일어나고 싶은시간에 아침먹고 자고싶은 시간에 다시 자는걸로 알고있거든요
ㅇㅎ감사합니다 낼 한번 더해볼게요
이렇게하신거?
아마 맞는거같은데 시험삼아 한번 더해보려구요
저 밤낮 잘 바꾸는데 밤 새고 하루 어떻게든 버티고 밤 8시에 꿀잠 ㄱㄱ 이때 다음날 낮에 엄청 졸린데 이때 낮잠 약간 자면서 버텨줘야됨 그러고 또 밤에 자는거 성공하면 바뀜
맨날 이렇게 하는데 안바껴요..낮잠을 안자서그런가
밤낮 바꿀 때 낮잠 중요해요 저는 하루 밤 샐때 15분씩 자서 총 합치면 2시간 잤을듯 이렇게 하면서 버텨야댐,,
감사합니다
급하게 바꿀 필요없으면 기상시간 일정하게 만드는게 느리긴해도 확실함(예를들어 님이 8시 기상이 목표라치면 저녁 12시에 자든새벽 3시에 자든 새벽 6시에자든 8시에 일어나라는거)
낮잠 잘거면 30분 내외로
30분 넘어갈거같으면 차라리 90분을 자는게 나음