어깨가 너무 많이 뭉쳐요+척추측만증?

저 그러다가 작년에 그러다가 수술해서 일주일동안 입원했어요ㅇ.. 조심하시길!ㅠ.ㅠ

헉 저랑 비슷하셨나요?ㅠㅜ

갑자기 더 아파지면 일단 큰병원 가보셔야 해요! 엑스레이 찍고 저는 입원할때 MRI도 찍었어요.. 혹시 모르니 주의 또 주의..!!

흐윽 감사합니당ㅜ

목스트레칭 많이 하시고 플랭크하셈

플랭크...가 뭐죠?

검색하고 동영상 보고 따라하세요.
기구 필요없는데 자세 잘못하면 허리 무리감

감사합니다~

헐 저랑완전 똑같네요

흑흑 이거 어쩌죠ㅠ

그래서 전 수험생 때 일주일에 한번 한의원가서 침맞았어요 ㅋㅋ 안그럼 버틸 수가 없더라고요. 그렇게 뭉친근육 풀어주고 스트레칭많이해주세요. 지금은 교정을 받을수도 없으니..

한의원 가시는거 강추. 일주일은 편안합니다 ㅎ

흑흑 ㅜ 감사합니다!

저는 어깨랑 뒷목이 많이 뭉쳐서 두통이 오더라구요ㅠ 그래서 전 병원가서 주사맞았어요ㅠㅠ 그거 맞고나면 하루이내에 풀리더라구요ㅠㅠ

헉...그런주사가 잇엇다니...!

통증의학괴나 정형외과 가셔서 수험생이라 빨리 나아야된다고 주사좀 놔주세요 하면 돼요ㅋㅋ 저도 수험생내내 그거 때문에 고생했거든요 한 만원좀 넘을거에요 가끔 근육이완하는약도 처방해주시기도 해요ㅋㅋ

그럼 효과가 얼마나 가나요??

글쎄요 완전히 풀리고 다시뭉치는건 뭐 그 이후에 공부를 어떻게 하시는지, 너무 많이 뭉치지는 않았는지에 따라 다른거같아요 전 한달에 한번정도 모의고사 끝나고 맞았어요 참고로 저는 자세가 허리는 꼿꼿하고(그덕에 허리는 안아프죠ㅋㅋ) 목만 푹 숙이는자세로 하루종일 재수학원에 있었으니 저보다는 오래가실거같애요 고3때는 1년에 2~3번정도?였던거같애요 개인적으론 한의원은 2~3번 가야하고 조금 시간이 걸리는데에 비해서 짧은시간에(아 물리치료받으면 얘기가 달라지지만ㅋㅋ 물리치료 시원하고 좋아요ㅋㅋ강도좀 올려달라하시면ㅋㅋ) 하루만 투자해도 되기때문에 수험생때는 병원가시는게 낫지않을까 싶어요 끄응 근데 효과나 기간은 개인마다다른거같애서 함부로 말씀은 못드리겠네요ㅠㅠㅠ
뒷목까지 뭉치셨다면 빨리 풀어주시는게 좋아요 목에 뇌로가는혈관이 많아서 그런지 뒷목근육뭉치면 두통이 ㅎㄷㄷ
답변이 도움이 됐길 바래용

글 다시 읽어보니 정형외과가서 주사뿐아니라 진료도 보심이 어떨지ㅠㅠ 혹시 모르니까요ㅠ 그리고 뭉친부분은 다 주사놔달라하셔야돼요 전 그 목하고 머리 이어지는부분하고 머리쪽 까지 맞았어요 어느정도였냐면 남자애들 악력으로도 목에 손이 안들어갈정도였어요ㅠㅠ 그래도 주사맞고나면 다음날부턴 편안했어요

우와 자세하게 말씀해주셔서 감사해요!

아니에요ㅋㅋ수험생때 저도 고생해서ㅠㅠ 참고로 대학오니 싹 나았어요ㅋㅋㅋ밤샘공부도 하고 공과계통이라 과제도 많은뎅ㅋㅋ대학와서도 그러시면 꼭 자세교정 하세용

넹 감사합니다!!