이거 무언가 문제 있는것 같습니다. 요즘 자꾸 목이 땡기네요...
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그냥 생각나는대로 써보려니 양해 부탁드립니다..
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7/22 플래너 9
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나 6
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안녕하세요, 여러분의 꿈의 열쇠를 찾고 조여주는 사람들 [몽키스패너]입니다! *본...
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화1 내년에 해도댐? 11
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ㅁㅌㅊ?
뒷목이 땡기세요 앞목이 땡기세요?
전 일주일에 한번씩 한의원가서 침맞아요~
땡기고 뭉치는거 안풀어주면 집중도 안될뿐더러, 피로감도 가중된다네요
전 침맞는 시간이 힐링타임 ㅋㅋㅋ
뒷목이 너무땡기네요 ㅠㅠ 오늘아침에 한의원들렸다 공부하러가야겠네요 감사합니다~
저랑 똑같아요 ㅋㅋㅋ
어떤 날은 옆 목 근육이 지치다 못해아파오고 또 어떤 날은 뒷통수에 바로 붙어있는 근육이 땡기다 못해 머리에 산소공급이 안되는 느낌이 들고...
처음엔 자라목인줄 알고 병원에 가서 엑스레이 찍어보니 목 자체의 C자형에는 큰 이상이 없더라구요 ㅋㅋ
몇년간 고생하고 몸을 이리 땡겼다 저리 땡겼다 한 결과 문제는 등근육에 있다는걸 깨달았어요
등쪽에서 잡아주질 못하니 목도 앞으로 내밀게되고 점점 목근육은 부담을 많이 받고..
님도 아픈 부분이 목이라고 해서 원인이 꼭 목에 있다고만 생각하지 마시길
맞아요...
저도 목아파서 대학병원가서 검사해보고 별 ㅈㄹ 다했는데 일자목뺴고는 별문제 없다고 했는데..
원인은 척추에 있었어요 척추가 틀어지니 목까지 무리가 간다고 하더라고요
근데 그런 근본적인 원인을 치료하기엔 시간이 없으니, 당장은 목근육 풀어주는 치료받는것도 좋은선택인거 같아요
물리치료도 많이 받아보고 침도 많이 맞아봤는데 개인적으론 침이 직빵이더라고요 ㅋㅋㅋ
저도 작년에 목이랑 어깨가 완전 부서질것처럼 아파서 병원갔는데 일자목이어서 그랫대요. 일주일 지나니 괜찮아졋어요
거북목증상이신듯 엎드려자는습관이랑 가까이서책보는습관지양하세요
독서대추천합니다
다만 이건 더심화되는걸막을뿐 근본치료는 운동입니다