살찌려고 작정했나... ㅠㅠ
게시글 주소: https://image.orbi.kr/0003735893
방금 배가 느무느무 고파서,
비빔면 하나 끓여먹음.
냉장고 열어보니 열무김치 있길래,
가위로 총총 잘라서 같이 비빔. ㅎ
아삭아삭하니 새콤한 맛이 아주 비빔면엔 딱이네요.
채소박스 뒤지다가 비엔나 소시지도 발견!
칼집내서 올리브유 두르고 후라이팬에 한 번 휘두름.
케쳡 뿌려서 포풍흡입!!
흐어...
포만감에 살 것 같네요.
낼 아침 얼굴 팅팅. ㅠㅠ
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
전 요새 하루에 한끼..
오늘은 저녁먹어야 된다는 생각도 잊어버렸네요..
1일 1식... ㄷㄷ
저도 먹는 길 '잊어'버리는 날이 왔으면...
죽기 전에 단 하루라도... ㅠㅠ
책보니까
탄수화물이랑 당을 먹으면 기분이 업된다고 하네요.
식사는 규칙적으로 하고
생선은 많이, 고기랑 견과류는 적게, 물은 이리터 이상..먹어야 우울증에 도움된다고 적혀있는데
일단 단백질 섭취도 너무 적으니 세로토닌 분비도 잘 안될테고...ㅜㅜ 전 님이 부럽..
소화도 잘 안되고 맛있는것도 잘 안땡기니까 먹는 즐거움이란게 영...