계속 머리가 멍한 느낌이에요.....
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고3 학생인데요..
어느 순간 부턴지 아니면 원래 이 머리 상태인지는 모르겠는데.. 머 이 정도는 아니였던 것같은데
계속 느낌이 멍때리는 기분.. 그러니까 컴퓨터 막 4,5시간 하고 난 후의 느낌이나
늦잠 자고 일어났을 때나 낮잠 자고 일어났을 때 직후 상태의 느낌이에요.
머리가 꽉 찬 느낌..?
수학, 과학 공부할 때는 약간 신경쓰이지만 큰 문제는 안되지만
국어, 영어 공부할 때는 하다가 멍때리고 있고 읽고 난 후 읽기 바로 직전에 머 읽었는지도 잘 기억이 안나는 느낌.....
왜 그럴까요 또 어떻게 고칠 수가 있을까요?
참고로 수면시간은 대체로 12시 30분과 1시 30분 사이에 자서 6시 정도에는 일어나요.
조금 줄일려고는 하고 있구요..
또 아주 가끔씩 3시 잘때 있는데 정말 한 3주에 1번할까 말까 할 정도...?
운동 같은 경우는 일주일에 한 번 체육시간 1시간과 이동할때 자전거로 하루 30~40분 정도..
또 축구는 무지 좋아해서 저녁시간 마다 했는데 학업을 위해 한 쉰지 2주 됬어요.
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저도그래요 ㅋ 그냥그러려니하세요 스트레칭자주하시구
저도 고3때 그랬는데 ㅋㅋ
그거 스트레스때문이에요 저도 가끔그러는데 명상으로해결함