여기도 헬창 있냐 중량 삼대100은 줄었는데 이거 뭐냐
씨바 운동 7개월 쉬니까
이렇게 되는데
어케함
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게이야...머슬메모리 모르노..
살도 7키로 빠져서 그게 제일 걱정임 이거다 근육이면 어떡함 포도당이나 수분 빠졋다고하기엔 너무 많은것같음
한달까지는 쉬어도 상관없는데 그 이상으로 쉬면 근육빠져요