헬스 시작하려는데 초반 몇달은 pt받는게 좋을까요

게시글 주소: https://image.orbi.kr/0002959988

꽤나 마른 몸이라 살근육 붙이려구 헬스하려는뎅

일단 잘 먹어야한다는 건 기본이지만

첨엔 기구사용법 운동주기 등.. 아는게 없다보니 걍 헬스장끊는다고 해결될 게 아닌거같아서요

초반 몇달정도는 pt를 받아야할까요.. 그놈의 돈이 문젠데ㅜㅜ

팔로우 0

[ 대성학력개발연구소 ] ★대성모의고사 공모전★ (7/15~8/26)

[ 만점의 생각 완전판 ]　수능 국어 비문학 - 기초적인 독해방법부터 최고 난도 문제까지!

[ P.I.R.A.M 수능 국어- 생각의 전개 2025 ]　결과로 증명한다. 올해도 피램!

0 XDK (+0)

유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.

longtime [341872]

쪽지 보내기

최근 게시글 · 더보기
11/12/07 15:49 연대 합격자발표 직통링크 없나요ㅠㅠ
11/04/04 02:37 행렬과 그래프 같은 그래프 찾기때메 돌겠어여 도와주세요!!
11/01/01 00:00 새 해 첫글
11/01/01 00:00 새 해 첫글

알림
스크랩
신고

rephi · 100358 · 12/07/15 11:56 · MS 2005

존x 비싸쟎아요 펄스널트레이너

좋아요 2 답글 달기 신고
rephi · 100358 · 12/07/15 11:57 · MS 2005

걍 헬스장 트레이너들이나 몸좋은아저씨들이랑 친해지면 알아서 다 알려줘요 돈도굳고 친구도 생기고 일석이조

좋아요 2 답글 달기 신고
고혜미 · 199265 · 12/07/15 12:04 · MS 2007

받으세요 처음에 자세가중요해요

좋아요 1 답글 달기 신고
고혜미 · 199265 · 12/07/15 12:04 · MS 2007

근데 돈들여가며 따로안해도 트레이너가 돌아다니면서 알려주는대도 있어요

좋아요 1 답글 달기 신고
Sea.S2 · 119303 · 12/07/15 13:05 · MS 2005

돈많으면 하세요. 돈 없이도 운동 잘 하는 사람 많구요.
주위에 자주오시는 분들한테 물어봐도 되구요.
몸좋은 아저씨들한테 물어보면 왠만하면 잘 가르쳐줘요 자기일처럼 ㅋ
하다가 트레이너한테 그냥 물어볼수도 있죠. 자세 한번 봐달라구요.
진짜 PT가 필요한 시점은 오히려 중량 엄청 늘릴때에요. 그때 자세 안받쳐주면
바로 부상이거든요.

좋아요 2 답글 달기 신고
Sea.S2 · 119303 · 12/07/15 13:09 · MS 2005

디씨 핼갤이나 바디포티비, 비비매니아..등 사이트 참고하면 좋아요.

좋아요 0 답글 달기 신고
DUTYFREE · 404505 · 12/07/15 13:42 · MS 2012

돈 많으면 받으면 좋지만 가격대비 안하는게 좋습니다
pt 안해도 트레이너분들이 친절하게 알려줌니다..

참고할 사이트는 윗님이 말해주셨는데 헬갤은 비추요
거긴 패션근육을 지양하고 근돼를 지향하는지라..

좋아요 0 답글 달기 신고
오잉이 · 382527 · 12/07/15 15:07

진짜 핼겔은 비추에요
종종 혐짤도 나오고 그냥 닥치고 근돼를 추구하는곳..
윗님이 말하다시피 거기는 로니콜먼같이 보디빌더스런 근육만 추구함
예를들면 여자들이 좋아하는 근육은 잔근육 패션근육몸매인데
거긴 이승윤같은근육만 추구

좋아요 0 답글 달기 신고
주변의중심 · 339807 · 12/07/15 15:28 · MS 2010

일단 러닝머신이나 사이클타면서 다른 분들 하는 거 구경하세요. 그리고 눈치 살살 보면서 대충 자세를 배워요. 그리고 하다가 이게 맞는 지 의심이 되면 트레이너 분께 자세 맞는 지 봐달라고 하세요.

저는 이렇게 해서 3개월 동안 혼자서 배움요 ㅋ

좋아요 0 답글 달기 신고
Akbari · 422997 · 13/05/22 22:43

헬스트레이너 친절해서 그냥 다알려주던데 ;;

좋아요 0 답글 달기 신고