꾸준한 운동으로 체력관리한다??
게시글 주소: https://image.orbi.kr/0002880951
부모님이 계속 공부하려면 체력관리해야되니까 꾸준히 운동하라고 하시는데 제가 고등학생 때 체력관리하려고 2달정도 매일 조깅해본적 있거든요.
근데 사실 효과 있었는지 잘 모르겠어요.
운동하는 그 그간동안 체력이 좋은건가요? 아니면 운동을 꾸준히 하면 그 이후에 체력이 좋은건가요?
체력때문에 꾸준히 운동하시는분들이나, 효과보신분들, 운동이 어떻게 좋은 지 좀 알려주세요.
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
https://naver.me/GnvpRKQ6 신현호 법률사무소 해율 변호사는...
-
닥전일까요..? 아무래도 사회에 있으면 조절이 어려울거같아서 그런데.. 근데 어차피...
-
안갸길 잘했다
-
외모 관리좀 하고 가라 존못남으로 대학생활 해보니까 많이 서럽더라 너네는 나처럼 살지마라
-
서코 끄읕 0
굿즈나 코스분들 사진을 올리긴 좀 그러니 발 사진이라도 올리기 굿즈를 마구 사고...
-
고민중.. 걍 실모푸는게 낫나요?
-
물론 법만 빼면 ”정치“는 ㅆㄱㄴ
-
https://docs.google.com/document/d/1nqSBiVQtnz3...
-
헉
-
5모 백분위 98~99 10
원점수 85이고 수학임 지금부터 실모 해도 ㄱㅊ?
-
한점 p,q(1사분면) ->나머지 두 점은 (-q,p)(2사분면),...
-
99가 원점수 92?
-
정확히 알지는 못하는구나
-
-
5모 킬캠 1
나만 5모를 훨씬 잘봤나 ..
-
궁금
-
일요일 ㅎㅇㅌ
-
중간에 대학 약력 하나 뺌 그걸 유추해서 누군지 맞춰야함
-
국 99 수 97 영어 1 과탐 99 97정도면 힘드나 반영비는 2.5:3:2:2.5
-
.
-
상품 5000덕 선착 한명
-
하긴 그냥 실모 자체가 별로 없구나.. 적자생존 존버나 해야지
-
뭔가 7월부터 넘어가기엔 리스크 빡센거같음 6평 직후 바로 넘어가는건 몰라두 일딴...
-
지구과학 개념서 0
지구1 인강안보고 수능공부 독학하려는데 뭐가좋을지 추천좀해주세요. 2학년때 내신으로...
-
24입시때 경상의대 교과 컷이 폭등한 것에 대한 생각
-
주인장 버블 개마니왔네
-
오재일의 3루타 0
로또사야겠다
-
많이 어렵나요..?
-
ㄹㅇ 궁금함
-
안뇽? 6
-
작수기준 10
국높1 수2컷 영어 2/3 생윤 높1 경제 높1 이면 어디갈라나요??
-
고2,3 대비 과탐 이론책 중 젤 많이 쓰는 책은 무엇인가요? N제나 사설모의고사는...
-
‘유아 흡연’ 상징 알디 담배 끊었다…“의사 돼 사람들 건강 지키고 싶다” 1
금연 초반 어지러움증 호소했지만 재활 성공…"담배보단 초콜릿" 2010년 인도네시아...
-
. 2
안녕하세요. 울고있는치타입니다. 여러 일이 동시에 겹쳐 거의 3주가...
-
약간 가능충같긴 하지만 5모 1232(경제 시험날에 시작) 그래서 등급이 없음...
-
출근 시간 때 가장 승하차 인원이 많은 전철역과 버스 정류장 (서울市) 4
2024년 4월 데이터 기준 8시~9시 기준 전철 승차 TOP5 (노선별 구분 X)...
-
디자인 도랐냐고욬ㅋㄹㅋㅎㅋㅎㅋㅋㅋㄹㅋㅋㅋ 심지어 뒤에는 원준쌤 얼굴 개크게 박혀있음...
-
흠냐뇨이
-
하면 안되것다..
-
점메추 5
실은 이미 제육 시킴
-
完 0
자,,, 수험생 1페이즈 완료 짓고 2페이즈 출격하자잇!!!!
-
건강의 적신호라는데
-
작년,올해 다 좋습니ㅏ
-
지금일어남 3
한 3시간 정도 잔 것 같네... 이제 더 자진 말고 밤에 자야지
-
어그로 죄송해요 시대 두각 합쳐셔ㅜ떠먹여주는 수학 강사 추천해주실 분 따라가기...
-
ㅈㄱㄴ
-
작수 국어 1커트라인 이고 작년 69평 2,1등급이 각각 나왔습니다. 반수...
-
-
어떻게 하지... 21,29번 같은 문제들 다 풀고 마지막에 꼭 계산실수함...
-
중앙대 목표라먼서 ..
운동하는 기간동안 체력이 점점 길러지죠. 쉬면쉴수록 떨어지는거고..
꾸준히 운동해서 심폐지구력이 길러지면 뇌에 산소공급이 원활해지기 때문에 공부에 도움이 된다고하는거예요. 그렇다고 피로할 정도로 하면 오히려 공부에 지장을 주니 적당히하는게 중요합니다
공부랑 똑같아요. 처음엔 못느껴도 하다보면 점점 체력이 좋아져요.
그렇다고 공부를 안하면 갑자기 성적이 떨어지는 것이 아니듯이 체력도 똑같아요. 어느정도 유지 되다가 서서히 떨어지는거죠.
운동 꾸준히 하세요.