운동좀 알려주세요~
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안녕하세요
정말 오랜만에 오르비 들어와서 질문드립니다..
궁금한 점이 생겨서요.
제가 올해 독학을 하는중인데 운동의 필요성을 느껴서
원래 뚱뚱하기도 했었고 해서 주3회 헬스를 다녔습니다. 도서관다니면서요.
그러다가 살은 뺄만큼 뺏고 (20키로 감량) 헬스를 2회로 줄였습니다.
아참 헬스는 유산소운동위주로 짧게 1시간정도 해왔습니다.
그리고 이제 헬스장은 못갈거 같은데 혹시 수험기간에
하셨던 운동이나 스트레칭 또는 체조?
같은게 있으시면 알려주시면 감사하겠습니다.
제가 사실 목이원래 좀 선천적으로 않좋은데 계속 앉아서 공부만 하다보면
목과 승모근이 너무 딱딱해져서 운동이 조금은 필요할거 같은데
간단한 운동좀 추천해주세요~
의대생 분들은 계속 공부만 하는것이 일상이실 테니
이런 노하우를 가지고 계실거 같아서요!!!
꼭 합격해서 갚겠습니다.
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