예비 고3이 도움을 청합니다 ㅠ

안녕하세여 이번에 수능이 끝나고 인제 수능이 1년도 남지 않은 학생입니다..
고3이면 정신차리고 공부할때 아닌가 하지만 도무지 공부가 않됩니다. 설령 공부를 한다 한들 흔히 말하는 '수박 겉 핥기'식 공부를 하는 거 같습니다.
당연히 모의고사 점수는 처참하져 도움을 요청하는 자리여서 그냥 제 등급를 말하겠습니다. 언어,수리가형, 외국어 로 해서 5,5,6 이거든여 ,,, 학교 내신도
그다지 좋지 않습니다. ㅜㅜ 해도 한것 같은 기분이 들지 않는데 어떻게 하면 좋을까여?? 그리고 이번에 겨울 방학때 학교에 보충을 나가지 않고 도서관
에 다니면서 모의고사 점수를 위해서 공부를 하려하는데여 물론 수능대비를 위한거져 좋은 방법일까여?

그리고 무엏보다도 재가 몸이 많이 않좋습니다 건강상 않좋다는게 아니고 체력상 상당히 약합니다. 어느 정도냐면 농구장 코트를 4~5바퀴 정도 돌면
가슴이 아플정도거든여 숨도 많이 헐떡거리고요 ,,,, 그레서 운동을 병영하며 하려하는데 제가 야자를 1시간만 하고 나와서 학교를 나오면 8시 반 정도
됩니다. 그레서 이때 부터해서 1시간 정도 하려는데 무리없이 체력은 키울수 있는 운동이 뭐 있나여?? 밤 늦게 까지 공부하다 보면 잠은 않오는데 늘
몸이 늘 피로해서 잠에 듭니다.

도와주세여 전 공부를 포기하고 싶지 않습니다. 그리고 지금 제 내신이 망한 이 순간 전 정시 밖에 길이 없다고 생각하여 정시로 대학을 가려 합니다